Лингвофорум

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 10:47
При силовых упражнениях, как ни странно, тоже расходуется запас углеводов.

В основном непосредственно расходуется креатинфосфат и далее углеводы, находящиеся в мышечных клетках. Углеводы, содержащиеся в крови и депонированные в печени, остаются практически не затронуты и могут достаточно свободно восполнять потери. Ситуация, радикально отличная от аэробных тренировок, когда организм в принципе может оказываться существенно "обезуглевожен".

Цитата: Авишаг от августа  9, 2021, 10:29
А что-то есть НЕ бяка (кроме порошков)?

Гели 

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 10:47
Вот в натуре не понимаю, что им мешает выпускать хотя бы как вариант на выбор то же самое, но без подсластителей и ароматизаторов вообще.

Есть. Тысячи их.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 10:38

Цитата: Jumis от августа  9, 2021, 10:18
Некомпактно. Мусорно. Не всегда гигиенично.

Зато дёшево, надёжно и практично!

Не мое, но верно: "срать устанешь!", да простит меня ФО за сей высокий глагол...
А перед этим — таскать, запаривать, жевать и переваривать.

Цитата: Авишаг от августа  9, 2021, 10:29

Цитата: Jumis от августа  9, 2021, 10:18
Некомпактно. Мусорно. Не всегда гигиенично.

Торты — бяка
Бананы — бяка
Яйца — тоже бяка
А что-то есть НЕ бяка (кроме порошков)?

А почему бяка вышеперечисленные торты-яйца?

Цитата: Чайник777 от августа  9, 2021, 12:03
А почему бяка вышеперечисленные торты-яйца?

Так это у Юмиса так, потому что

Цитата: Jumis от августа  9, 2021, 11:31
"срать устанешь!"...
А перед этим — таскать, запаривать, жевать и переваривать.

Не переживайте так за меня: были во мне в выходные и торты, и яйца

Кое-что даже сам приготовил.

Цитата: Awwal12 от августа  9, 2021, 11:20
Углеводы, содержащиеся в крови и депонированные в печени, остаются практически не затронуты и могут достаточно свободно восполнять потери.

В крови их очень мало, а перегонять из печени - во-первых, требует дополнительного времени (и сигнала, говорящего о необходимости перегонять - весьма вероятно, в виде просадки глюкозы в крови, возможно, довольно заметной), во-вторых, само по себе энергозатратно (т.е. часть этих углеводов расходуется на сам транспорт в мышцы), а после этого потребуется восполнять запасы в печени, на что придётся опять потратить энергию, и что тоже потребует какого-то времени, а у человека, может быть, прямо сейчас или в довольно скором времени предполагается ещё один, куда более масштабный, расход углеводов (например, насыщенный рабочий день с умственной работой или просто банально дорога до дома, ну или таки какая-то аэробная тренировка).
Например, поскольку, когда я ходил в тренажёрный зал, мне было либо лень/трудно собраться лишний раз ехать в фитнес-клуб, а если из Звенигорода - то ещё и весьма дорого и времязатратно (целый день коту под хвост на поездки) отдельно ехать в Москву, то после зала совершенно естественно всегда хочется сходить ещё в бассейн.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 12:51
то после зала совершенно естественно всегда хочется сходить ещё в бассейн

Святое дело, если в зеркале мерещится свинья. По себе знаю )))

Да и плюсик к общей эффективности тренинга. И не маленький.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 12:51
(и сигнала, говорящего о необходимости перегонять - весьма вероятно, в виде просадки глюкозы в крови, возможно, довольно заметной)

Если у вас общие проблемы с углеводным обменом - безусловно. Но тут уже как бы не в спорте дело, и бананом ситуации не поможешь...

Цитата: Jumis от августа  9, 2021, 11:31
Есть. Тысячи их.

Но это почему-то нужно долго рыскать в инете, заказывать и т.д., теряя кучу времени. А вот где они на нормальном прилавке в нормальном магазине, куда можно просто прийти тогда, когда есть время, купить и не терять больше времени? Там вот обязательно это "выбери из 2 или 3 давно всех заколебавших вкусов/ароматов, а ещё мы вас не предупредим, где подсластителя навалено, и не просто навалено, а раз в 20 больше всякой меры". До недавней покупки вот с проблемой перебуханных подсластителей я ещё не сталкивался, но вот без лишних вкусов/ароматов ничего не встречал в "оффлайновых" магазинах.

Цитата: Awwal12 от августа  9, 2021, 13:00
Если у вас общие проблемы с углеводным обменом - безусловно. Но тут уже как бы не в спорте дело, и бананом ситуации не поможешь...

Почему же не поможешь? Как раз вполне подходящий по ситуации вариант. Люди и с гораздо более серьёзными проблемами с углеводным обменом тренируются и жрут, в том числе, такие же бананы, чтоб в обморок не грохнуться.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 13:01
но вот без лишних вкусов/ароматов ничего не встречал в "оффлайновых" магазинах

Меня они тоже бесят. Бо потом можно попить чаю, почистить зубы, пожрать борща с чесноком... но въевшиеся в слизистую молекулы подсластителя настолько мощны, что фонят еще полдня, если не больше.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 13:01
где они на нормальном прилавке в нормальном магазине

Дешево, быстро, качественно: выберите любые две опции. Дорогие москвичи, перестаньте носиться по эскалаторам белу свету, вылупив шнифты. Делайте паузы в суете. Любите себя. Ищите время жить. И да обрящете.
Рекламы делать не буду, пожалуй.

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 13:08

Цитата: Awwal12 от августа  9, 2021, 13:00
Если у вас общие проблемы с углеводным обменом - безусловно. Но тут уже как бы не в спорте дело, и бананом ситуации не поможешь...

Почему же не поможешь? Как раз вполне подходящий по ситуации вариант. Люди и с гораздо более серьёзными проблемами с углеводным обменом тренируются и жрут, в том числе, такие же бананы, чтоб в обморок не грохнуться.

В обморок было модно падать в 19 веке и каждая вторая барышня в него падали-съ. А сейчас не падают чего-то, только жрут бананы от страха потерять жировые запасы

Корсеты сильно жали в 19 веке.

Подумал, может из-за того, что родители мои скверно готовили, я не стал толстым. Проблем в детстве хватало. Можно было в еде находить отраду. Но и еда не радовала

Цитата: alant от августа 12, 2021, 00:29
Подумал, может из-за того, что родители мои скверно готовили, я не стал толстым. Проблем в детстве хватало. Можно было в еде находить отраду. Но и еда не радовала

Жалко аланта 

Цитата: Toman от августа  9, 2021, 13:01
Но это почему-то нужно долго рыскать в инете, заказывать и т.д., теряя кучу времени.

Пока Вы там тратите кучу времени на простыни в других темах, тут возьму на себя наглость и не сочту за труд порекомендовать...

Я слышал, если жрать качковское питание и не заниматься спортом, будешь набирать каждый день по полкило чистого жира.

Цитата: злой от августа 12, 2021, 09:22
Я слышал, если жрать качковское питание и не заниматься спортом, будешь набирать каждый день по полкило чистого жира.

В этой истории не хватает деталей: какого питания, кому и в каком количестве:) Вангую что если по 50 грамм в день то изменения будут отсутствовать...

Цитата: злой от августа 12, 2021, 09:22
Я слышал,

что сидит Лермонтов на заборе и всех нахер посылает.

Если жрать гейнеры и предтрены, а суп "солить" креатином, то опухнуть можно нехило так.

Оттого всю эту хрень жрут лишь тщедушные пубертаты. У которых все равно ни техники, ни мотивации.

Флак им в брюки. И пожелание пережить Кобейна. Дальше — может, будет толк. А может, нет.

Цитата: Jumis от августа 12, 2021, 10:00
И пожелание пережить Кобейна.

Шо вы до Курта докопались? Великий жы.

Цитата: Poirot от августа 12, 2021, 10:13

Цитата: Jumis от августа 12, 2021, 10:00
И пожелание пережить Кобейна.

Шо вы до Курта докопались? Великий жы.

Хорошо: вот доживут до минимального возраста вступления в КПСС — поговорим.

Цитата: Poirot от августа 12, 2021, 10:13

Цитата: Jumis от августа 12, 2021, 10:00
И пожелание пережить Кобейна.

Шо вы до Курта докопались? Великий жы.

Скучный он. Попробовал недавно послушать "Нирвану", все песни показались на одну болванку. Хотя талант был, этого у него не отнять.

Цитата: злой от августа 12, 2021, 10:15

Цитата: Poirot от августа 12, 2021, 10:13

Цитата: Jumis от августа 12, 2021, 10:00
И пожелание пережить Кобейна.

Шо вы до Курта докопались? Великий жы.

Скучный он. Попробовал недавно послушать "Нирвану", все песни показались на одну болванку. Хотя талант был, этого у него не отнять.

+1

Цитата: злой от августа 12, 2021, 10:15
Хотя талант был, этого у него не отнять.

Кто не сторчался раньше времени, стал Мэйнардом нашим Кинаном. Он таперича еще и винодел )))

Цитата: Jumis от августа 12, 2021, 10:14
Хорошо: вот доживут до минимального возраста вступления в КПСС — поговорим.

Много вы знаете. В КПСС и в 19 лет можно вступить было. Вона у нас на заставе пара человек вступило.