Лингвофорум

Борис Васильев "Самый последний день..."
Повесть о последнем рабочем дне милиционера, уходящего в отставку. Найдена в журнале "Юность".

Цитата: Bhudh от ноября  7, 2021, 19:39
Вы думаете, в йоге отжиманий нет?

Там есть асаны, выполнение которых требует большой силы рук. Например, майурасана -"поза павлина". У меня пока не получается. Поэтому нужно прежде укрепить руки и плечи простыми силовыми упражнениями.
И пресс надо качать, выбираю технику.

Из вступления к книге "Раздумья о здоровье":

ЦитироватьПрочитано много разных книг о болезнях, в том числе и популярных. О здоровье - меньше. Рекомендации: физкультура, диеты, аутотренинг... Научные, а подчас и псевдонаучные обоснования, что моржевание, бег трусцой или умение расслабиться способны осчастливить человека. Может быть, я чересчур требователен, но мне кажется, что нужен более широкий взгляд на всю проблему. Я попытаюсь это реализовать.

О чем и какие раздумья, посмотрите в оглавлении. К сожалению, никак нельзя избежать скучных мест. Но их можно пропустить при чтении, так же как и отступления в стороны от главной темы. На худой конец будут приложены столь любезные сердцу рекомендации.

Впрочем, самые главные идеи я выдам авансом. Если не понравятся, то чтобы дальше и не читать.

Вот они:

1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.

Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

3. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы - значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. И еще пятое - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

6. Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

7. Нужно ограничивать себя в пище. Выбирайте любое: жить постоянно впроголодь и быть тощим все время или есть вволю, а потом, несколько раз в год, голодать совсем.

9. Уметь расслабляться - наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!

10. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье - счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь - она уж точно - несчастье. Если тяжелая.

11. А если легкая, то некоторым даже приятно: можно расслабиться, и авось пожалеют. Или хотя бы сам себя пожалеешь.

Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте!

Еще одно маленькое добавление - специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но... время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем... Кроме того - увы! - и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.

Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности. Посмотришь такого на рентгене: сердце у него - маленькое - сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папиросу не выпускает изо рта, И спит уже с таблетками. Таким, пожалуй, нужно читать книжку дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.)

Если хочешь жить и не болеть, лучше начать заботиться заранее.

Когда придёт болезнь и смерть окажется близкой реальностью, вам будет не до языков и учёности. Вы будете как выброшенная на берег рыба : "Жить, только бы ещё пожить!" Не будьте дураками, тренируйте организм.

Цитата: Мечтатель от ноября  8, 2021, 06:39
Когда придёт болезнь и смерть окажется близкой реальностью, вам будет не до языков и учёности. Вы будете как выброшенная на берег рыба : "Жить, только бы ещё пожить!"

Это кто как. Недавно у меня были сильные головные боли (еще не до конца и прошли), думал, умру. Так печалился, что не успею латынь доучить и прочитать в оригинале "Метаморфозы".

Цитата: Мечтатель от ноября  8, 2021, 05:53
Там есть асаны, выполнение которых требует большой силы рук. Например, майурасана -"поза павлина". У меня пока не получается. Поэтому нужно прежде укрепить руки и плечи простыми силовыми упражнениями.

Я с недоверием отношусь к йоге. Еще под руководством опытного человека - куда ни шло. Хотя опять же, сложно определить, кто действительно опытный, а кто шарлатан. А уж самостоятельно, по книжкам я бы не стал заниматься. В лучшем случае не будет никакой пользы, в худшем - еще наврежу себе.

Цитата: Мечтатель от ноября  8, 2021, 06:39
Когда придёт болезнь и смерть окажется близкой реальностью, вам будет не до языков и учёности. Вы будете как выброшенная на берег рыба : "Жить, только бы ещё пожить!" Не будьте дураками, тренируйте организм.

Помнится, кто-то тут утверждал, что от всех болезней помогает только самонастрой. Кто же это был, а?

Цитата: Geoalex от ноября  8, 2021, 08:15

Цитата: Мечтатель от ноября  8, 2021, 06:39
Когда придёт болезнь и смерть окажется близкой реальностью, вам будет не до языков и учёности. Вы будете как выброшенная на берег рыба : "Жить, только бы ещё пожить!" Не будьте дураками, тренируйте организм.

Помнится, кто-то тут утверждал, что от всех болезней помогает только самонастрой. Кто же это был, а?

Я не утверждал, что правильное мышление является панацеей. Возможны объективные заболевания. И сам организм со временем изнашивается, все менее способен противостоять вредным внешним воздействиям. Значит, нужно укреплять и тренировать его, чтобы к старости не превратиться в жалкую развалину.
Но вместе с тем нужен правильный подход. Вот и Амосов говорит:
"Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить."

Э. Л. Нитобург "Венесуэла".

Карлос Фуэнтес "Смерть Артемио Круса"
Решил почитать мексиканскую литературу. Помню, купил эту книгу пять лет назад всего за 50 рублей - и вот теперь она наконец-то дождалась своего часа...

Купил том стихов Сологуба (1975 года) издания. Весьма депрессивное чтение, полностью соответствующее моему нынешнему настроению.

Мне страшный сон приснился, —
Как будто я опять
На землю появился
И начал возрастать, — 

И повторился снова
Земной ненужный строй
От детства голубого
До старости седой: 

Я плакал и смеялся,
Играл и тосковал,
Бессильно порывался,
Беспомощно искал. 

Мечтою облелеян,
Желал высоких дел, —
И, братьями осмеян,
Вновь проклял свой удел.

В страданиях усладу
Нашёл я кое-как,
И мил больному взгляду
Стал замогильный мрак, — 

И, кончив путь далёкий,
Я начал умирать, —
И слышу суд жестокий:
«Восстань, живи опять!»

И так на каждой странице...

Есть страдание
И есть причина страдания...

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 08:36
И, кончив путь далёкий,
Я начал умирать, —
И слышу суд жестокий:
«Восстань, живи опять!»

Ну тут вообще-то бы надо поинтересоваться где опять живи. Опять в России, или (по теории вероятностей) в Китае или в Индии.
А вдруг выбрать дадут 

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 14:07
Ну тут вообще-то бы надо поинтересоваться где опять живи. Опять в России, или (по теории вероятностей) в Китае или в Индии.
А вдруг выбрать дадут

Сологубу было безразлично. "Везде одно и то же,  а в Антарктиде еще вдобавок холодно".

Я сегодня в местном паблике видела такую картинку. (Усть-Катав - недалеко от Челябинска, там вагоностроительный завод.)
Порадовалась оптимизму земляков. Родился бы Сологуб в Усть-Катаве (и освоил бы нужную людям профессию) - и всё сложилось бы иначе.
Что там на фото? Бетономешалка?
Или ядерные отходы издалека к нам везут на захоронение?
Шланг какой-то. Что это за машина?

Похоже, это прицеп-цистерна для перевозки нефтепродуктов, произведённая в Турции. Раз уж мы этого коснулись, то у меня холодильник и стиральная машина турецкого производства (они самые дешёвые), а у мамы - газовая плита. Ну не можем мы сами такие сложные устройства произвести, в отличии от, но не надо печали. Нам всё до звезды.

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:17
Родился бы Сологуб в Усть-Катаве (и освоил бы нужную людям профессию)

Учитель математики - ненужная профессия?

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:49
Ну не можем мы сами такие сложные устройства произвести, в отличии от, но не надо печали.

У меня холодильник "Бирюса". Советский. Но их, оказывается до сих пор выпускают.
(wiki/ru) Бирюса_(предприятие)

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 18:50

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:17
Родился бы Сологуб в Усть-Катаве (и освоил бы нужную людям профессию)

Учитель математики - ненужная профессия?

Ещё один математик-поэт. Ну что делать, когда для математики слишком мало воображения.

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 18:54

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:49
Ну не можем мы сами такие сложные устройства произвести, в отличии от, но не надо печали.

У меня холодильник "Бирюса". Советский. Но их, оказывается до сих пор выпускают.
(wiki/ru) Бирюса_(предприятие)

Их собирают, но комплектующие закупаются. И так всё, включая самолёты. У нас только сборка.

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:55
Их собирают, но комплектующие закупаются. И так всё, включая самолёты. У нас только сборка.

Что же делать? Зато Сологуба можно свободно приобрести. И даже Михаила Кузмина. Это важнее, чем какие-то там холодильники.

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 18:58

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:55
Их собирают, но комплектующие закупаются. И так всё, включая самолёты. У нас только сборка.

Что же делать? Зато Сологуба можно свободно приобрести. И даже Михаила Кузмина. Это важнее, чем какие-то там холодильники.

Что делать?
Развивать науки, искусства, вкладывать деньги в образование, учителям математики платить, наконец.
Вначале исчезнут свои холодильники, потом хорошие учителя, а потом некому будет Кузмина читать.

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 19:03
Вначале исчезнут свои холодильники, потом хорошие учителя, а потом некому будет Кузмина читать.

На мой век хватит.
Сологуба хорошо с Кузминым чередовать. Но книгу прозы Кузмина мне еще не доставили, поэтому пока только стихи.

Флейта нежного Вафилла
Нас пленила, покорила,
Плен нам сладок, плен нам мил,
Но еще милей и слаще,
Если встречен в темной чаще
Сам пленительный Вафилл.

Кто ловчей в любовном лове:
Алость крови, тонкость брови?
Гроздья ль темные кудрей?
Жены, юноши и девы —
Все текут на те напевы.
Все к любви спешат скорей.

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 19:09
На мой век хватит.

Вы о советском холодильнике? 
Ну если сломается, не бойтесь турецкий Beco покупать.

Цитата: Damaskin от ноября 11, 2021, 18:58

Цитата: _Swetlana от ноября 11, 2021, 18:55
Их собирают, но комплектующие закупаются. И так всё, включая самолёты. У нас только сборка.

Что же делать? Зато Сологуба можно свободно приобрести. И даже Михаила Кузмина. Это важнее, чем какие-то там холодильники.

Ну, про Сологуба я худо-бедно слышал. Но вот хто такой Михаил Кузьмин, как говорят таджики, намедонам.