Лингвофорум

https://psytests.org/clinical/bdi-run.html

22 балла (выраженная депрессия средней тяжести).

Насколько адекватно тест отражает реальную ситуацию, сказать сложно. Я думаю, что сам по себе он может дать только направление и общее предположение, а полноценные выводы можно делать лишь на основании нескольких тестов и подробного общения с человеком.

Как раз сегодня читал о депрессии, а тут ваша тема.
32

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:50
Как раз читал о депрессии, а тут ваша тема.

Вот как бывает

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:50
32

По тесту - тяжелая депрессия (но на границе с выраженной средней тяжести)... Вы сами насколько адекватным Вашим ощущениям и состоянию считаете этот результат?

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 18:52
...

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:50
32

По тесту - тяжелая депрессия (но на границе с выраженной средней тяжести)... Вы сами насколько адекватным Вашим ощущениям и состоянию считаете этот результат?

Ощущаю, что как-то так оно есть. Правда, несколькими годами ранее было намного хуже.

11, лёгкая депрессия

16 у меня. Умеренная депрессия. Ну, примерно так же я и думал.
До ковида, наверно, было намного меньше.

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:58
Ощущаю, что как-то так оно есть

Блин... А у меня по Вашим сообщения на форуме и близко не складывалось такого ощущения. Естественно, я и не мог знать, но огорчает, что это так

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:58
Правда, несколькими годами ранее было намного хуже.

А вот это радует. Радует то, что Вам стало значительно лучше. Вы делали что-то непосредственно для этого, или это произошло вследствие каких-то других действий/событий? Или сами не знаете почему?
А сейчас есть какой-то процесс улучшения по Вашим ощущениям?

Если, конечно, Вы не против говорить на эту тему. Если задал вопросы, которые не хотите обсуждать - извините.

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 18:59
16 у меня. Умеренная депрессия. Ну, примерно так же я и думал.

А я думал, что у тебя гораздо лучше состояние (тест, собственно, это и не однозначный показатель какой-то, я уверен. Но раз ты сам так думаешь, то другое дело. И это не есть хорошо).

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 18:59
До ковида, наверно, было намного меньше.

Ты имеешь в виду то, что постковидное влияние на психику пока что вызывает у тебя такое состояние, или после того, как ты переболел, у тебя появились какие-то новые мысли/чувства, которые делают хуже моральное состояние?

На некоторые вопросы непонятно, как отвечать. Промежуток времени в неделю - это очень много. В разные дни могут быть и расстройства, и бешенство, и что угодно.
А сегодня я вернулся загорелый после лона природы, и, соответственно, чувствую себя позитивно. В другой день показатель депрессивности был бы, возможно, выше.

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:01

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:58
Ощущаю, что как-то так оно есть

Блин... А у меня по Вашим сообщения на форуме и близко не складывалось такого ощущения. Естественно, я и не мог знать, но огорчает, что это так

Бывало, уходил по пол дня в лес и выл как волк.

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:01

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:58
Правда, несколькими годами ранее было намного хуже.

А вот это радует. Радует то, что Вам стало значительно лучше. Вы делали что-то непосредственно для этого, или это произошло вследствие каких-то других действий/событий? Или сами не знаете почему?
А сейчас есть какой-то процесс улучшения по Вашим ощущениям?

Если, конечно, Вы не против говорить на эту тему. Если задал вопросы, которые не хотите обсуждать - извините.

Пил лекарства, исправлял (и до сих пор продолжаю исправлять) прошлые ошибки, где такое возможно, поменял место работы, привыкаю.

Цитата: Мечтатель от июля  4, 2021, 19:06
На некоторые вопросы непонятно, как отвечать. Промежуток времени в неделю - это очень много. В разные дни могут быть и расстройства, и бешенство, и что угодно.
А сегодня я вернулся загорелый после лона природы, и, соответственно, чувствую себя позитивно. В другой день показатель депрессивности был бы, возможно, выше.

Да, уже одно это ставит под частичное сомнение результаты. Во-первых, колебания. Во-вторых, в некоторых случаях лично я не мог выбрать ответ, который бы явно подходил мне. Хоть таких и не было очень много. Думаю, и у других людей такое встречается.

Tys Pats, я очень рад, что Вам удалось поправить многое и что Вы идете по этому пути дальше! Удачи Вам в этом!

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:11
Tys Pats, я очень рад, что Вам удалось поправить многое и что Вы идете по этому пути дальше! Удачи Вам в этом!

Спасибо! 

5 - отсутствие депрессивных симптомов. Хотя многие вопросы там такие, что не знаешь, как правильнее ответить. На них мог бы ответить и по-другому, и общий результат тогда тоже мог бы быть иным.

13 [ легкая депрессия, субдепрессия ]

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 19:07
Бывало, уходил по пол дня в лес и выл как волк.

Волкодлак?!!

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:03
Ты имеешь в виду то, что постковидное влияние на психику пока что вызывает у тебя такое состояние, или после того, как ты переболел, у тебя появились какие-то новые мысли/чувства, которые делают хуже моральное состояние?

Пожалуй, и то, и другое. Физическое состояние пока не айс, утомляемость не покидает, да ещё пристала как банный лист то ли простудка (небольшая, но долгая и занудная), то ли аллергия на что-то появилась, то ли их смесь. Из-за этого ничто сильно не радует, и ничего не хочется.
Когнитивные способности подсели заметно.
Ну и мысли о бренности жизни. В госпитале как-то отчётливо понял, что смерть-то - вот она, рядом, она обыденна и прийти может в любой момент. Вот хоть прямо сейчас и здесь, в этом кресле. Да ещё и сосед снизу, о котором я уже писал, подтвердил это своим самоубийством... Всё это как-то не располагает к беззаботному веселью.
То, что могу заболеть тем же самым, да ещё новым штаммом и в более тяжёлой форме. Да ещё и не один раз. Сколько я их перенесу? Думаю, немного.
Но, тем не менее, в том же госпитале, несмотря ни на что, я поставил себе некоторые цели, что меня и спасает. Правда, движение к ним из-за физического состояния малозаметно, что в свою очередь удручает. Но, тем не менее, они держат меня на плаву.

Цитата: Devorator linguarum от июля  4, 2021, 19:30

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 19:07
Бывало, уходил по пол дня в лес и выл как волк.

Волкодлак?!!

RockyRaccoon, я думаю, что с улучшением общего состояния организма у тебя будет улучшаться и ментальное состояние, причем не только в смысле того, что просто будет лучше, а и в смысле того, что те же самые мысли будут вызывать другие ощущения. Нередко бывает так, что человеку кажется, что есть же вот мысль, понимание чего-то, оно как-то влияет на настроение и тот фильтр, через который проходит мир, и это-то не изменится, скажем, от таблеток, болезни и так далее. На самом же деле эти вещи частично зависят от того, сколько вырабатывается нейромедиаторов, сколько выделяется определенных веществ и т.д. Вполне вероятно, что у тебя сейчас дисбаланс, вызванный болезнью и ее последствиями. И чуть позже те же мысли о бренности жизни, хотя вроде бы ничего в мире вокруг не изменится, уже не будут вызывать у тебя такой тягости. Понятно, что дело не только в этом, но улучшение вместе с общим восстановлением организма вполне возможно, и я думаю, что оно придет.

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 19:33
Ну и мысли о бренности жизни. В госпитале как-то отчётливо понял, что смерть-то - вот она, рядом, она обыденна и прийти может в любой момент. Вот хоть прямо сейчас и здесь, в этом кресле. Да ещё и сосед снизу, о котором я уже писал, подтвердил это своим самоубийством... Всё это как-то не располагает к беззаботному веселью.

А у меня это понимание как-то уже давным-давно пришло и никуда не уходит, вплетено во все мое восприятие реальности. Но конкретно это как раз меня не подавляет. Ведь сам этот факт означает только необходимость быть бережным к себе и другим людям, а также стараться не откладывать то, что можно не отложить. Но никак не мешает ни веселиться, ни грустить, ни радоваться, ни огорчаться, потому что это всё естественные части жизни, и пока она есть, пусть и бренная, то почему бы не веселиться в разумных пределах? Но, разумеется, я очень хорошо понимаю, что когда осознание именно наваливается, оно способно действовать как яд и разрушать позитивные элементы восприятия мира, потому что возникает ощущение, будто до этого не понимал до конца, как оно, а теперь увидел, и мир от этого стал темнее. Но я думаю, что это проходящее ощущение, надо просто, чтобы сознание перестроилось и пришло понимание, что это, на самом деле, всегда было рядом, в этом и жили и это не делает мир хуже. Такое перестроение происходит и само, и его можно и нужно направлять. В любом случае, надеюсь, что скоро тебе будет во всех смыслах лучше.

32 балла (тяжелая депрессия).

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:43
и в смысле того, что те же самые мысли будут вызывать другие ощущения. Нередко бывает так, что человеку кажется, что есть же вот мысль, понимание чего-то, оно как-то влияет на настроение и тот фильтр, через который проходит мир, и это-то не изменится, скажем, от таблеток, болезни и так далее. На самом же деле эти вещи частично зависят от того, сколько вырабатывается нейромедиаторов, сколько выделяется определенных веществ и т.д. Вполне вероятно, что у тебя сейчас дисбаланс, вызванный болезнью и ее последствиями

Я это хорошо знаю на конкретных примерах. Скажем, был случай, когда я принимал некоторое время лекарство для того, чтобы убрать или снизить частоту навязчивых мыслей, потому что это был момент, когда они меня совершенно замучили и приобрели очень неприятный вид, а справиться у меня не получалось. Так вот, это очень сильное лекарство, я пил его в маленьких дозах. Оно снижает количество дофамина. И вдруг я ощутил, что мир стал казаться мне каким-то "плоским". Я пытался думать о нем так, как обычно, но те вещи, которые раньше казались яркими и интересными, вдруг померкли, зато начало возникать ощущение, что, на самом деле, нет никакой глубины в тех вещах, в которых я ее обычно с радостью ощущал. Ну, это я примерно описываю. Я с лекарством никак не связал. Но когда пришел к своему психотерапевту и только начал говорить об этом, он сразу же сам мне описал, что я чувствую, и сказал, что это действие лекарства, что такой эффект иногда называют "исчезновением магичности мира". Это как пример того, что может происходить химический дисбаланс, а нам кажется, что это у нас мысли поменялись как бы сами собой или под влиянием обстоятельств. Я думаю, что ковид вызвал у тебя дисбаланс, какой именно - не знаю. Конечно, точно не могу сказать, но предполагаю. И думаю, что баланс будет восстанавливаться, а с ним и ощущения станут светлее и приятнее.

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:43
А у меня это понимание как-то уже давным-давно пришло

Ну, собственно, дело не в самом понимании (понимание-то ко мне пришло ещё в детстве), а в его отчётливости. Скажем, так, к примеру: одно дело, когда ты знаешь, что где-то на Земле есть страшные хищники, нападающие на людей, и совсем другое - когда этот хищник реально пробежал рядом с тобой, в двух шагах, и находится поблизости...

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:43
И чуть позже те же мысли о бренности жизни, хотя вроде бы ничего в мире вокруг не изменится, уже не будут вызывать у тебя такой тягости.

Обычно, когда на меня накатится нечто подобное, я сам себе повторяю, что это временно и скоро кончится. Так оно всегда и бывало. Но сейчас это непривычно затянулось, и возникает мысль: а вдруг это на всю оставшуюся жизнь?

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 19:43
пока она есть, пусть и бренная, то почему бы не веселиться в разумных пределах?

А тут вступает в действие физическое состояние. Так они и чередуются - мысли и состояния, и не дают повеселиться вволю.

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 19:57
Ну, собственно, дело не в самом понимании (понимание-то ко мне пришло ещё в детстве), а в его отчётливости. Скажем, так, к примеру: одно дело, когда ты знаешь, что где-то на Земле есть страшные хищники, нападающие на людей, и совсем другое - когда этот хищник пробежал рядом с тобой, в двух шагах, и находится поблизости...

Я сразу понял, что ты об этом, дружище. Иначе у тебя и ощущений таких не было бы...

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 19:57
Обычно, когда на меня накатится нечто подобное, я сам себе повторяю, что это временно и скоро кончится

И так оно и есть объективно.

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 19:57
Но сейчас это непривычно затянулось, и возникает мысль: а вдруг это на всю оставшуюся жизнь?

Затянулось, потому что следствие серьезной болезни, которая, видимо, и на ЦНС может вот так повлиять. Потому нужно больше времени, чем обычно + это подогревается физическим состоянием.
У меня вообще при ОРВИ очень часто бывают обострения негативных психологических состояний. Когда-то меня предупредили, и я уже знаю, как это работает. Я думаю, что здесь может быть похожий эффект, просто длительный из-за того, что для ковида характерны в некоторых случаях длительные последствия. Это не на всю жизнь, я уверен. Понимаю, что мои слова тут не помогут, но действительно вижу для того объективные причины.

Цитата: RockyRaccoon от июля  4, 2021, 19:57
А тут вступает в действие физическое состояние. Так они и чередуются - мысли и состояния, и не дают повеселиться вволю.

Станет лучше физически - станет лучше и морально

Цитата: Tys Pats от июля  4, 2021, 18:50
32

Цитата: Damaskin от июля  4, 2021, 19:45
32 балла (тяжелая депрессия).

Во как. Что интересно, так это то, что и вы, и вы не производите на ЛФ такое впечатление: кажется, что вы очень увлечённые люди.
Сочувствую.

А вот Мечтатель наоборот, кажется таким угнетённым, а у него всего 11 баллов... Парадоксы.

Цитата: From_Odessa от июля  4, 2021, 20:01
Станет лучше физически - станет лучше и морально

Думаю, что в случае Рокки это без сомнения так.