Лингвофорум

В детстве и ещё долгие годы после него я чистил зубы строго утром и вечером: перед завтраком и перед сном. Сейчас вечером не чищу вообще, утром иногда пропускаю.

Мой покойный дед всегда говорил, что утром надо чистить зубы после завтрака и так и делал. Он единственный человек из тех, кого я встречал, кто поступал подобным образом.

2 раза в день - утром и вечером.
В курсе, что полезнее чистить после еды, то есть после завтрака. И когда утро относительно свободное (в выходные, в отпуске или когда работала с другим графиком, не вскакивала с утрища еле продрав глаза), так и делала. А сейчас с ранними подъемами первым делом после подъема в ванную-туалет, там все необходимое сразу сделала (в том числе и чистка зубов) - и потом уже завтрак, одеваться, собираться, приводить себя в порядок итп. Ибо когда санузел совмещенный, а живешь не один, надо как-то рассчитывать время, чтобы все одновременно не ломились туда. Лучше до завтрака, чем вообще никак.
И честно говоря, не пойму тех, кто вообще пропускает и забивает на элементарную гигиену, причем не потому что в конкретный период болеет и просто физически сил нет, или как единичный случай "военно-полевых условий" или там проспал-опаздывает, а периодически и регулярно.

Цитата: Драгана от декабря 21, 2019, 10:03
В курсе, что полезнее чистить после еды, то есть после завтрака

А это точно так? Ведь утренняя чистка, как я понимаю, связана с тем, что копится за ночь, в том числе, чтобы не попало в желудок. И тогда уж полезно и до еды, и после.

Или нет?

Цитата: From_Odessa от декабря 21, 2019, 10:10
Ведь утренняя чистка, как я понимаю, связана с тем, что копится за ночь, в том числе, чтобы не попало в желудок. И тогда уж полезно и до еды, и после.

Или нет?

По-моему, очередная ни на чём не основанная теория. Желудок и не такое переваривает. Тем более со слюной оно всё равно попадает в желудок в течение всей ночи.

ЦитироватьНика Мурсалбай, врач-терапевт

Чистить зубы перед завтраком обязательно. За ночь во рту скапливается огромное количество бактерий. При приеме пищи мы заглатываем их в желудок, что пагубно для нашего общего состояния. Один из частных случаев, например, заглатывание h. Pylori, приводит к гастриту и язве. После же завтрака, через минут 30, обязательно полоскание полости рта и удаление остатков пищи.

ЦитироватьАндрей Ефимов, руководитель направления в фармацевтической компании, врач по образованию

Наиболее правильный вариант - прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов (например, смоется лизоцим слюны, который после приема пищи особенно активен и "работает" в пленке на зубной эмали).

Здесь также представлены другие мнения - https://thequestion.ru/questions/1634/est_li_smysl_chistit_zuby_utrom_do_a4b95f8c

Чистят зубы ради здоровья зубов, а не ради желудка. Поэтому мало смысла их чистить непосредственно перед тем как снова испачкать (хотя в любом случае лучше, чем вообще не чистить).

Цитата: From_Odessa от декабря 21, 2019, 10:10
и до еды, и после

Если сильно часто чистить, эмаль стирается и зубы начинают болеть.

Цитата: From_Odessa от декабря 21, 2019, 10:25
Наиболее правильный вариант - прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы

Не зная ничего о детрите и не задумываясь о правильных вкусовых ощущениях и омертвевших клетках эпителия, а также не выдерживая никаких 30-40 минут, я примерно так и делаю уже много лет. Полуинтуитивно.