Лингвофорум

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:11
Я дрыщ.

Такой, что jop

Могу ли я стать хотя бы прилично недрыщом дома?

На кочалке времени не будет

Iedereen helpen!

спасибо

а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

Dy_što_ty_havoryš, а что там у вас рост, вес, обхват запястья?

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:26
а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

Да, но лучше быть дрыщем, чем сисястым пивососом...

170 с копейками, вес не знаю, обхват - не мерял, мало всего.

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:26
а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

у меня морда растёт. ощутимо. Не от пива

Цитата: Mercurio от января 20, 2014, 22:27

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:26
а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

Да, но лучше быть дрыщем, чем сисястым пивососом...

ну эт кому как

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:26
а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

у меня морда растёт. ощутимо. Не от пива

Кирпича просит?

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28
170 с копейками, вес не знаю, обхват - не мерял, мало всего.

ну для начала надо бы это знать. а лет сколько?

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:31
ну эт кому как

Хотя да, за всех не ответишь...

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:31

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28
170 с копейками, вес не знаю, обхват - не мерял, мало всего.

ну для начала надо бы это знать. а лет сколько?

22

Цитата: I. G. от января 20, 2014, 22:31
Кирпича просит?

Хы-хы

Цитата: I. G. от января 20, 2014, 22:31

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:26
а че, пивас реально помогает перестать быть дрищем 

у меня морда растёт. ощутимо. Не от пива

Кирпича просит?

да

Джигиттер, джигиттер, атдарга миниб чопкилар.

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:32

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:31

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28
170 с копейками, вес не знаю, обхват - не мерял, мало всего.

ну для начала надо бы это знать. а лет сколько?

22

да ништяк. оптимальный возраст. для начала хорошо бы дома турничок устроить. отжиматься, подтягиваться присядать. если есть правильно начать раз 5 в день, то результат через 3-4 месяца уже будет заметный. если конечно тип конституции не подведет

Цитата: heckfy от января 20, 2014, 22:34
Джигиттер, джигиттер, атдарга миниб чопкилар.

Er voor mij brandende haard...

Цитата: Dy_što_ty_havoryš от января 20, 2014, 22:28
170 с копейками, вес не знаю, обхват - не мерял, мало всего.

Рост не важен, вес на первых парах тоже. Работай с тем, что есть. Ведра есть? Наливай, качай бицуху. Есть труба железная? Если есть, одевай ведра 4 по 20 кг, вот тебе и штанга. Делай становую. Делай отжимания, только так прокачаешь дофига мышц. Видов их полно. Качай пресс. Ты худой, а значит есть шанс работать на рельеф, на красивую атлетическую тушку. Мне это не светило изначально, я худым никогда не был, да и не стремился я к красивому телу. Мне важна сила и мощь. Тебе ж пока нужно просто прокачаться, укрепить плечи, грудак, руки.

да, про пресс я забыл. но для начала лучше работать со своим весом. и никакая становая не нужна. бесполезное, и вредное упражнение

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:41
да, про пресс я забыл. но для начала лучше работать со своим весом. и никакая становая не нужна. бесполезное, и вредное упражнение

Да, я ж и говорю, сначала даже вес свой наращивать не надо. Пусть остается в своей категории. А про приседы и турник ты збс сказал, из бошки чет вылетело.

Цитата: Mercurio от января 20, 2014, 22:38

Цитата: heckfy от января 20, 2014, 22:34
Джигиттер, джигиттер, атдарга миниб чопкилар.

Er voor mij brandende haard...

Spoiler ⇓⇓⇓

Цитата: heckfy от января 20, 2014, 22:45

Цитата: Mercurio от января 20, 2014, 22:38

Цитата: heckfy от января 20, 2014, 22:34
Джигиттер, джигиттер, атдарга миниб чопкилар.

Er voor mij brandende haard...

Spoiler ⇓⇓⇓

Spoiler ⇓⇓⇓

Моя молодая молодость, эх.

Ваще няшко! Скока тебе тут, Русь?

мне тут недавно рассказали за эту становую тягу с точки зрения нашей функциональной анатомии. я удивился

Благодарю, господа!

Цитата: гранитокерам от января 20, 2014, 22:46
мне тут недавно рассказали за эту становую тягу с точки зрения нашей функциональной анатомии. я удивился

Чотам? Я щас уже ее мало делаю, ненравицца она мне чет уже. Я вообще щас больше на плечи и бицепс вес беру.