Лингвофорум

Цитата: RawonaM от марта 17, 2012, 15:37
Без доски (ободка, или как там еще называются у вас) унитаз что ли?

Цитата: RawonaM от марта 17, 2012, 15:35
Туалет-дырка? Не унитаз?

Да. Садиться на такой негигиенично. У нас в большинстве заведений такие и есть, а "цивильные" - это в квартирах.

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:08

Цитата: LOSTaz от марта 15, 2012, 19:52

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 19:48

Цитата: Sudarshana от марта 15, 2012, 19:42
Всё, завтра иду на йогу!

Руку в ногу, и на йогу!

А можно на фитнес. В питере эти годовые абонементы почти задаром.

// я покупал за 18 тыс., но у нас тут и бассейн, и 100500 секций.

В питере годовой абонемент - 3999 (пипец, скоро из-за конкуренции и общего нежелания населения ходить в эти залы, фитнес будт за бесплатно).

Блажь всё это. Всё можно делать дома и самому. Время, кстати, экономится

Цитата: Драгана от марта 17, 2012, 15:52

Цитата: RawonaM от марта 17, 2012, 15:35Туалет-дырка? Не унитаз?

Да. Садиться на такой негигиенично.

Интересно. Негигиенично, но возможно?

Я бы тоже хотел туалеты-дырки. Они самые гигиеничные. Но такие есть только в постсовке.

Ну да, минус конечно, что поспать нельзя. В наших удобно спать. Прямо перед унитазом висит коробка с туалетной бумагой, на нее можно положить локоть, на локоть голову...

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 15:52
Блажь всё это. Всё можно делать дома и самому. Время, кстати, экономится

У вас вилла? Где дома самому это добро держать?

Цитата: RawonaM от марта 17, 2012, 15:53
Негигиенично, но возможно?

Наверно, возможно, только потом будешь долго лечиться от всяко-разной заразы.

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:42

Цитата: Poirot от марта 15, 2012, 19:54

Цитата: LOSTaz от марта 15, 2012, 19:50
Отжимайтесь каждый день по утрам, постепенно увеличивая количество подтягиваний.

Верный способ, доказавший мне во времена она свою эффективность в армии. За пару недель килограмм 15 сдуло, как ветром. И подтягиваться становилось легче. Правда, ещё питание было мегаумеренным ввиду малопривлекательности, что возможно сыграло даже большую роль.

со скольки раз в день предлагаете начинать? 19, 15, 20?

Со скольки сможете вестимо. Не дюже напрягаясь. Нагрузку наращивать последовательно и равномерно, прибавляя опять же балансируя между трудновато и трудно

Цитата: RawonaM от марта 17, 2012, 15:55

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 15:52
Блажь всё это. Всё можно делать дома и самому. Время, кстати, экономится

У вас вилла? Где дома самому это добро держать?

Добро не нужно

Цитата: Драгана от марта 16, 2012, 05:58
10 раз отжаться? Это я могу, хоть и далеко не спортсмен и не занимаюсь. А вот больше 15 никак.

Для девочки - вполне себе ничего

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 16:02
Для девочки - вполне себе ничего

Девочка должна забраться на Эверест, нырнуть в Марианскую впадину, убить дракона, спасти принца...

Цитата: Nevik Xukxo от марта 17, 2012, 16:03

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 16:02
Для девочки - вполне себе ничего

Девочка должна забраться на Эверест, нырнуть в Марианскую впадину, убить дракона, спасти принца...

А мальчики будут все сидеть в Гугле. 

Цитата: I. G. от марта 17, 2012, 16:04
А мальчики будут все сидеть в Гугле. 

Эмансипация, чо.

Цитата: Oleg Grom от марта 17, 2012, 16:05

Цитата: I. G. от марта 17, 2012, 16:04
А мальчики будут все сидеть в Гугле. 

Эмансипация, чо.

Ну че, я не против Эвереста, впадин и драконов.
Только не кодеровский план. 

Цитата: dagege от марта 16, 2012, 09:52

Цитата: Toivo от марта 16, 2012, 09:45

Цитата: Драгана от марта 16, 2012, 09:34
Как зачем? Завяжешься, а развязаться из лотоса никак! Или тяжко, ноги болят, до холодильника не дойдешь, лишний раз не будешь хомячить!

У меня вес 56 при росте 184, так что до холодильника лучше всё-таки дойти.

Вы мой идеал. У меня точно такой же рост. Хочу приблизительно

Не чудите

Цитата: iopq от марта 16, 2012, 12:45
при 184cm надо весить 90kg и выглядеть так

Сдаётся  мне что это невозможно

Цитата: Oleg Grom от марта 17, 2012, 16:05

Цитата: I. G. от марта 17, 2012, 16:04
А мальчики будут все сидеть в Гугле. 

Эмансипация, чо.

фу мэнстрим. Лучше на япе.

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 15:58

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:42

Цитата: Poirot от марта 15, 2012, 19:54

Цитата: LOSTaz от марта 15, 2012, 19:50
Отжимайтесь каждый день по утрам, постепенно увеличивая количество подтягиваний.

Верный способ, доказавший мне во времена она свою эффективность в армии. За пару недель килограмм 15 сдуло, как ветром. И подтягиваться становилось легче. Правда, ещё питание было мегаумеренным ввиду малопривлекательности, что возможно сыграло даже большую роль.

со скольки раз в день предлагаете начинать? 19, 15, 20?

Со скольки сможете вестимо. Не дюже напрягаясь. Нагрузку наращивать последовательно и равномерно, прибавляя опять же балансируя между трудновато и трудно

в первй день отжался 10 раз (с учётом, что отжимался ооочень давно, для тела это был настоящий депрессивный стресс).
Но на след. день уже запрасто смог 15.
Сегодня уже отжимаюсь 17.
Решил прибавалять один день 2, второй 3. и так через день д=убдет прибавка на 5 раз в итоге.

Цитата: dagege от марта 17, 2012, 16:11

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 15:58

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:42

со скольки раз в день предлагаете начинать? 19, 15, 20?

Со скольки сможете вестимо. Не дюже напрягаясь. Нагрузку наращивать последовательно и равномерно, прибавляя опять же балансируя между трудновато и трудно

в первй день отжался 10 раз (с учётом, что отжимался ооочень давно, для тела это был настоящий депрессивный стресс).
Но на след. день уже запрасто смог 15.
Сегодня уже отжимаюсь 17.
Решил прибавалять один день 2, второй 3. и так через день д=убдет прибавка на 5 раз в итоге.

Я бы посоветовал прибавлять еженедельно по разу-два. Ну может сначала больше получится. Но не заниматься етим (вообще отжиманиями) каждый день. Кстати, чем шире упор, тем больше мышц работает

Цитата: dagege от марта 17, 2012, 16:11
в первй день отжался 10 раз (с учётом, что отжимался ооочень давно, для тела это был настоящий депрессивный стресс).
Но на след. день уже запрасто смог 15.
Сегодня уже отжимаюсь 17.
Решил прибавалять один день 2, второй 3. и так через день д=убдет прибавка на 5 раз в итоге.

Вряд ли так быстро попрёт...

Цитата: Валер от марта 17, 2012, 16:13
Кстати, чем шире упор, тем больше мышц работает

Чем шире упор, тем больше сиськи...
Чем пошвее локти, тем сильнее нажим на бицепс.

Цитата: Искандер от марта 17, 2012, 17:26
Чем шире упор, тем больше сиськи...
Чем пошвее локти, тем сильнее нажим на бицепс.

О, спасибо. А говорите, не специалист.

Цитата: Искандер от марта 17, 2012, 17:26Чем пошвее локти, тем сильнее нажим на бицепс.

Цитата: ali_hoseyn от марта 17, 2012, 17:32

От "по швам" же.

И как это?

Чем пошвее - тем ближе локти к телу.