Лингвофорум

Цитата: Искандер от марта 15, 2012, 20:35

Цитата: iopq от марта 15, 2012, 20:30
тоже самое можно сказать о тортиках

Нет. На тортиках мышцу не наростишь.

пей протеин из порошка, тогда наростишь

dagege, я в тебя верю. Сфоткайся, когда 70 будешь весить

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:08

Цитата: LOSTaz от марта 15, 2012, 19:52

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 19:48

Цитата: Sudarshana от марта 15, 2012, 19:42
Всё, завтра иду на йогу!

Руку в ногу, и на йогу!

А можно на фитнес. В питере эти годовые абонементы почти задаром.

// я покупал за 18 тыс., но у нас тут и бассейн, и 100500 секций.

В питере годовой абонемент - 3999 (пипец, скоро из-за конкуренции и общего нежелания населения ходить в эти залы, фитнес будт за бесплатно).

Я тоже из Питера как бы. Зависит от фитнес-центра, значит.

Фитнес-центры вообще влияют на телосложение?

Цитата: Nevik Xukxo от марта 15, 2012, 20:59
Фитнес-центры вообще влияют на телосложение?

На мышечную массу, да.

Цитата: Искандер от марта 15, 2012, 20:49

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 20:42
со скольки раз в день предлагаете начинать? 19, 15, 20?

Сколько потянете? берите 80%

осемьсят працентау чаво?

Цитата: Sudarshana от марта 15, 2012, 20:54
dagege, я в тебя верю. Сфоткайся, когда 70 будешь весить

делаем ставки - сколько времени мне понадобится, чтобы похудеть на 30 киллограм, сидя на диете (не в смысле недоедая и голодуя, а в смысле питание упорядочено повремени и по ассортименту) и занимаясь спортом?

Думаю, ближе к июлю

Ксати, вспомнилась моя мотивация к похудению:

1. в магазине одежды увидел офигенную рубашку в красно-серо-белую клетку.Минус - размер далеко неподходит. Я хочу эту рубашку, или похожую, любыми путями
2. многие вещи, яркие, дешёвые продаются везде и легче подобрать, чем ходить и смотреть на эти иксы и эли.

Вот суммарно это и подвело к мысли измениться.

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 21:11
осемьсят працентау чаво?

От того сколько потянешь. Des sous jet.

А сиськами будем мериться? Типа, опрос: умещается ли моя сиська в мою ладонь? 

Цитата: Sudarshana от марта 15, 2012, 21:16
Думаю, ближе к июлю

я тоже надеюсь как раз летней одеждой закупиться нужно будет.

Но всё же думаю, к июлю сброшу никак не более 20 кг, и буду вешать, как мамонт, целых 70 кг.

В похудание связанное с отказом от всяких нездоровых вкусняшек и с соблюдением режима я верю. У меня сестра в общем-то весьма половатая (или даже более чем ) за полгода превратилась в тощую модель. А всего-то отказалась от всяких "тортиков", уменьшила порции, стала есть медленнее, и не ест после семи.

Цитата: Sudarshana от марта 15, 2012, 21:17

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 21:11
осемьсят працентау чаво?

От того сколько потянешь. Des sous jet.

я последний раз отжимался лет 5 назад (на уроках китайской гимнастики), и сегодня вечером решил отжаться ради прикола. После десяти отжиманий, у меня тело испытало нешуточный стресс.
В общем, похоже у мя мышечный застой. Будем растрясывать.

Цитата: snn от марта 15, 2012, 21:17
А сиськами будем мериться? Типа, опрос: умещается ли моя сиська в мою ладонь? 

откуа будем мерить? От горла?

Цитата: snn от марта 15, 2012, 21:17
А сиськами будем мериться? Типа, опрос: умещается ли моя сиська в мою ладонь? 

я не могу уместить

Я посмотрю Шударшана встал в четыре делать зойрадочку, а Йопк начал камхворить.
Мир становится всё лучше и добрее!

Сударшана еще не ложился, но в 9:30 бегу на йогу. Ай промисс.

10 раз отжаться? Это я могу, хоть и далеко не спортсмен и не занимаюсь. А вот больше 15 никак.

Цитата: Sudarshana от марта 16, 2012, 04:15
бегу на йогу

ногу на ногу,
бегу на йогу...

А в позу лотоса кто может завязаться?

Цитата: dagege от марта 15, 2012, 21:21
и не ест после семи.

Вот это правильно. Я лично только в чрезвычайных ситуациях ем после шести. А буддийским монахам есть после полудня не положено.

Цитата: Драгана от марта 16, 2012, 08:44
А в позу лотоса кто может завязаться?

Могу, правда не очень понимаю, зачем мне это надо...

А мусульмане в рамазан наоборот, днем постятся, ночью наедаются!
А я ем около 6, как прихожу с работы, а потом около 9-10 перекусываю. Кисломолочное на ночь хорошо идет! Можно даже с бутерами!

Как зачем? Завяжешься, а развязаться из лотоса никак! Или тяжко, ноги болят, до холодильника не дойдешь, лишний раз не будешь хомячить!

Цитата: Toivo от марта 16, 2012, 09:27
зачем мне это надо

За шкафом