Лингвофорум

Цитата: Vertaler от марта 25, 2012, 12:55
Можно ли заниматься физическими упражнениями, спав перед этим пять-шесть часов?

Можно, но после них надо спать больше т.к. надо телу отдыхать
Но обычно я не могу слишком интенсивно заниматься все равно не достаточно спавши, так что не думаю что будет слишком много проблем

Можно ли заниматься физическими упражнениями, спав перед этим пять-шесть часов?

Цитата: mnashe от марта 21, 2012, 10:49
Ого!
У меня тогда было 72 / 178.
Сейчас 63.

я наверно потеряю до 83кг чтоб быть 10%bf, а потом буду медленно растить мышцы и обратно набирать вес
но это когда придут мои пищевые добавки из Индии 

Ого!
У меня тогда было 72 / 178.
Сейчас 63.

Цитата: heckfy от марта 20, 2012, 15:06
Вы забыли самое важное сказать. Каков ваш боевой вес? И рост какой?

сейчас 88кг, 195см

Вы забыли самое важное сказать. Каков ваш боевой вес? И рост какой?

Цитата: mnashe от марта 20, 2012, 14:24

Цитата: iopq от марта 20, 2012, 14:19
у нас в спортзале нет резиновых весов

Не понял. Что такое резиновые весы?
Или обрезиненные блины?

блины имел в виду

Цитата: Чайник777 от марта 20, 2012, 14:28

Offtop

Вообще-то, если занимаешься для себя, то весами лучше не хвастаться и не сравнивать. Лучше оставить это профессионалам. Разумно только отслеживать свой собственный прогресс.

естественно, но важно сравнивать со своими весами

Цитата: iopq от марта 20, 2012, 14:19
у нас в спортзале нет резиновых весов

Не понял. Что такое резиновые весы?
Или обрезиненные блины?

Я просто ходил на тяжёлую атлетику, а не атлетическую гимнастику, так что волей-неволей отрабатывал её основные упражнения, а остальное было средством, а не целью.

я не тренирую рывок/толчок, у нас в спортзале нет резиновых весов, но все равно не больше 75кг толчок т.к. не умею правильно делать clean (первую фазу) и потому поднимаю штангу как power clean (т.е. с малым количеством сгибания колен при вскидывании штанги на плечи)

интересно было бы научится делать правильно