Главное меню
Мы солидарны с Украиной. Узнайте здесь, как можно поддержать Украину.

Похудение лингвофорумчан

Автор wandrien, декабря 23, 2018, 09:16

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.


RawonaM

Послушал оба момента, спасибо. В первом он сказал, что не исследован долгосрочный эффект 18-6. Во-втором конкретно про завтрак, но противоречия с 18-6 нет, можно есть завтрак и обед и при этом 18 часов голодать.

ivanovgoga

Голодание на начальном этапе  вызывает поедание организмом  всего "ненужного", запускается процесс аутофагии. Поедается жир, больные и видоизмененные(рак) клетки, вирусы, бактерии. Организм самоочищается.
Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще ее конкретно не долили...

RawonaM

Купил умные весы и открыл для себя целый мир. Через ноги они умеют вычислять мой состав тела и дают мне отчет, что нужно делать.

Говорит сбросить 1,2 кг жира

Пить больше воды, недостаточно в организме.

Больше физических упражнений.

Понизить visceral fat, хотя он в по другим источникам в норме.

Мышечный и костевой вес в порядке, а также содержание белка в норме.

Мой возраст организма 33 года, моложе настоящего.

Говорит, идеальный вес будет 65.8 кг, но я как-то не очень верю.

Это все за 10 секунд постоять на весах.

Оказвается до начала диеты 5 месяцев назад я был на грани ожирения первой степени.


_Swetlana

Syllaba longa brevī subjectā vocātur iambus (Quīntus Horātius Flaccus) 🐇

basta

Час ночи? :uzhos:

Вчера хотел без ужина лечь спать, но голод победил.

Насчёт умных весов скептичен, думаю, что они выдают очень примерно если не совсем от балды. Так же как и фитнес-браслеты.

_Swetlana

Цитата: basta от августа  5, 2022, 07:40Час ночи? :uzhos:
В час дня я встаю.
Увы, 31 августа с последним ударом часов сказка закончится, головы студентов превратятся в тыквы и далее по списку. 
Syllaba longa brevī subjectā vocātur iambus (Quīntus Horātius Flaccus) 🐇


_Swetlana

Цитата: basta от августа  6, 2022, 13:54
Цитата: _Swetlana от августа  6, 2022, 00:48головы студентов превратятся в тыквы
:D
Как-то случайно смотрела какой-то КВН, там был добрый фей, который кричал Золушке, что голова принца превратится в тыкву; тоже посмеялась.
Syllaba longa brevī subjectā vocātur iambus (Quīntus Horātius Flaccus) 🐇

RawonaM

Цитата: RawonaM от июля 14, 2022, 13:50Cейчас 78 кг >> 25.8 все еще избыточный.
Итак 4 недели спустя мой вес 75.55, вошел в норму.
По умным весам я за месяц помолодел на 4 года, теперь мой возраст 29 лет.  :)

Правда тут есть некоторый нюанс: в течение суток вес колеблется плюс-минус 1,5-2 кг. Я съедаю/выпиваю на обед в районе двух килограмм. И соответственно самый низкий вес до обеда после 18-часового голодания. Вот что считать моим весом не очень понятно.

Заметил, что стал ощущать немного голода ближе к обеду. Еще недели две назад не ощущал ничего. Возможно жир в организме заканчивается и его стало не хватать для поддержания сахара в крови.

Чайник777

Цитата: basta от августа  5, 2022, 07:40Насчёт умных весов скептичен
Я тоже. Неинвазивные методы пока что не настолько умные. Там наверно берётся вес, рост, возраст, пол и подставляется в некую более-менее сложную формулу.

RawonaM

Первый результат в гугле говорит, что исследование показало, что неточность достигает 21%. Как по мне так это достаточно точно, при таком способе. Точнее и не нужно знать, примерно знать бы что нужно корректировать, в этом полезность такой штуки.

Авишаг

Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Andrey Lukyanov

Цитата: Авишаг от августа  8, 2022, 21:48А возраст-то как она "взвешивает"? :)
Вероятно, возраст, рост и пол надо вручную вводить.

RawonaM

Цитата: Авишаг от августа  8, 2022, 21:48А возраст-то как она "взвешивает"? :)
По совокупности параметров выдает типа подходящий организму возраст :)
Думал она всем льстит, так бы лучше продавалась, но погуглил и некоторые люди жалуются, что она их на 20 лет старше видит. Меня тоже по некоторым параметрам стыдит, но это ж повод их корректировать как раз.
А своей реальный рост/возраст/пол нужно ввести в самом начале.

Bhudh

Зачем весам возраст твоей? :) Ухлёстывать собрались?
Пиши, что думаешь, но думай, что пишешь.
MONEŌ ERGŌ MANEŌ.
Waheeba dokin ʔebi naha.
«каждый пост в интернете имеет коэффициент бреда» © Невский чукчо

RawonaM


Bhudh

Надеюсь, они не такие умные, чтоб в Тиндер инфу сливать ;D.
Пиши, что думаешь, но думай, что пишешь.
MONEŌ ERGŌ MANEŌ.
Waheeba dokin ʔebi naha.
«каждый пост в интернете имеет коэффициент бреда» © Невский чукчо

Быстрый ответ

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.

Имя:
Имейл:
Проверка:
Оставьте это поле пустым:
√49:
ALT+S — отправить
ALT+P — предварительный просмотр