Author Topic: Похудение лингвофорумчан  (Read 20722 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline wandrien

  • Moderator
  • *
  • Posts: 10342
  • Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.
Сергей, а тест СМИЛ ты когда-нибудь проходил?

Offline Ame no oto

  • Posts: 250
  • Gender: Male
если не пользуются кашами
Никогда не получалось растолстеть от каш. Скорее наоборот.
Quod scripsi, scripsi.

Offline ivanovgoga

  • Posts: 25437
  • Gender: Male
Никогда не получалось растолстеть от каш. Скорее наоборот.
То-то ее худым детям насильно запихивают...
Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще ее конкретно не долили...

Offline Ame no oto

  • Posts: 250
  • Gender: Male
То-то ее худым детям насильно запихивают...
Не только худым — всем, кто смеет сопротивляться. ;D
Quod scripsi, scripsi.

Offline Leo

  • Posts: 39062
Не интересно Серёже это
Ну, жрать интересней, да...
Но как бороться, если слабохарактерный?
Стыдно признаться, но я тоже люблю жрать. Не, не халву - мясо там жирное, мантышки, пловчик... И двигаться мне пипец как лень. А уж бегать или качаться, нееее...
И водочку люблю. И грибочки под нее. И ребрышки копченые, и рыбку, особенно сомьи хвосты. А они, блин, такие жирные...
А как бороться? Да тупо не жрать это все. Придумать стимул. Любой, лишь бы работал. Я понимаю, что тонким натурам тяжко. Дык, я выше и сказал, что не легко.
у вас же не манты а как-то по другому типа етли бёрек ?

Offline mnashe

  • Administrator
  • *
  • Posts: 45640
  • Gender: Male
Насчет похудания Сережи и так все ясно: лень, слабохарактерность и чревоугодие.
На мой взгляд, называние проблем имеет смысл лишь постольку, поскольку в комплекте с диагнозом обычно идёт способ лечения.
Но в данном случае загвоздка в том, что проблемы эти комплексные, у них есть корни и ветви, у разных людей разные, поэтому само по себе называние толку не даёт.

Все эти попытки перевести вышеперечисленное в область психологических проблем есть самообман.
А что это, как не психологические проблемы?
Ну, если уточнять, то часть корней психологические (сложившиеся неправильные психические механизмы: заедание стресса и пр.), а часть духовные (неправильно выстроенная система отношений с Богом и с миром).

В противном случае автоматически встает вопрос "а что же делать с ленью, слабохарактерностью и чревоугодием".
Для начала признать. И бороться.
Сомневаюсь, что Серёжа что-либо из этого не признаёт.
А вот чтобы бороться, — надо знать, как бороться. А это уже очень индивидуально, поскольку и стратегия, и тактика борьбы напрямую связана с вышеупомянутыми корнями и ветвями.
 
Но как бороться, если слабохарактерный?
Стыдно признаться, но я тоже люблю жрать. Не, не халву - мясо там жирное, мантышки, пловчик... И двигаться мне пипец как лень. А уж бегать или качаться, нееее...
И водочку люблю. И грибочки под нее. И ребрышки копченые, и рыбку, особенно сомьи хвосты. А они, блин, такие жирные...
А как бороться? Да тупо не жрать это все. Придумать стимул. Любой, лишь бы работал. Я понимаю, что тонким натурам тяжко. Дык, я выше и сказал, что не легко.
Ну вот и пример.
Между тобой и Серёжей колоссальная разница, и поэтому то, что работает для тебя, для него не сработает совсем или почти совсем.
Приведу лишь несколько причин:
1. Для тебя еда не играет столь огромной роли, поскольку для тебя она лишь один из множества каналов получения ресурсов. Не менее значимый канал — здоровая сексуальность, ну и всякие там надстройки над ней. Даже работа, при всём том как ты устаёшь на ней, даёт и немало важных ресурсов: самореализация, уверенность, удовлетворённость человека, который кормится трудом рук своих и кормит свою семью. Это очень важно.
2. У тебя нормально функционирует муладхара (нижняя чакра): ты любишь жизнь, ты твёрдо стоишь на земле.
3. У тебя нет вот этих ужасных дыр, через которые постоянно происходит утечка. Нет многих постоянных стрессов, которые есть у Серёжи (правда, есть свои, которых нет у него, но ты куда лучше умеешь с ними справляться, чем он со своими).
4. У тебя нет протоптанных в мозгу дорожек от стресса к холодильнику. И нет аддикции.
5. У тебя гораздо больше воли и энергии. Это вполне реальные и очень важные ресурсы, и мы по разным причинам (отчасти врождённым, отчасти психологическим) наделены их в очень разной степени.
Это далеко не всё, но уже это создаёт колоссальную разницу.

Серёжина ситуация ни в коем случае не безвыходная, но подходящие для тебя методы решения проблем ему вряд ли помогут. Ну и задача эта для него гораздо сложнее, чем для нас.
А так-то вкусно поесть даже я люблю. Просто для меня этот источник ресурсов даже не второстепенный.

Не знаю. Уже одно то, что я не хочу выглядеть жирной фрикаделькой для меня достаточный стимул. Вернее, не сама фрикаделька, а привлекательность этой самой фрикадельки для противоположного пола. Как-то мне унизительно чувствовать понимающий взгляд дам в лосинах.
Во-во. Я об этом сразу подумал.
А у Серёжи, как известно, нет почти ничего, что могло бы смотивировать его с этой стороны: ни достаточной гордости, чтобы собственный взгляд на своё тело привёл его к изменениям, ни привычки получать ресурсы от флирта и т.п. (более того, такой способ получения ресурсов не вписывается в его этику), ни привязанности к этому миру, чтобы стараться укреплять свою связь с ним. Есть только две мотивации, и обе негативные (а потому малоэффективные): страх страданий, связанных с болезнями, и нежелание причинять своей болезнью или смертью дополнительные страдания близким людям.

Стимул всегда есть. Надо его найти.
:yes:
Адепт единственного числа и безродового склонения
שָׁלוֹם עֲלֵיכֶם!

Offline Bhudh

  • Posts: 60260
  • Gender: Male
  • aka 蝎
    • Сайты по языкознанию
Правда помогает есть меньше
Правда — она во всём помогает. :yes:
Пиши, что думаешь, но думай, что пишешь.
MONEŌ ERGŌ MANEŌ.
Waheeba dokin ʔebi naha.
«каждый пост в интернете имеет коэффициент бреда» © Невский чукчо

Offline Poirot

  • Posts: 66398
  • Gender: Male
Ну что ж, друзья, новогодние праздники закончились, и вот уже даже по старому стилю новый год. Какие ваши успехи с весом?
Трудно сказать. Не взвешивался. По ощущениям всё вроде как и было.
"Мы всегда можем уметь."(с)

Offline злой

  • Posts: 13354
  • Gender: Male
У меня появилась потребность отрефлексировать по поводу  сообщения #280 от Мнаше.

Мнаше, ты мощный пост задвинул  ;up:

Только я бы его очистил от идеалистической шелухи и перефразировал через то, что человеку нужно для нормальной жизни получать достаточное количество положительных эмоций, и при этом не испытывать слишком сильных отрицательных эмоций.

И ещё - в норме организм восстанавливается после сильных стрессов, приходя через какое-то время в стандартное состояние, просто за счёт отключения стресса. Но если стрессы были достаточно сильными и (или) регулярными, то происходит разбалансировка психики, и "сама собой" она уже не восстанавливается, возникают всякие перекосы восприятия действительности. Человек, например, начинает видеть во всех врагов и т. п. Можно провести аналогию - если у велосипеда немного разболтается колесо (стресс), то придание велосипеду движения (нормальная жизнь) сгладит этот дефект. Если же колесо болтается сильно, то в движении оно вообще может отлететь. Тут уже нужно "лечить" психику методом сознательного воздействия, не надеясь, что она починится сама. Что-то менять в восприятии действительности.

И - насчёт воли. Я знаю, что такое аддикция. Это когда воля не побеждается "в лоб", а выключается самым бесчестным образом. Нередко атакующее воздействие достаточно слабое, не больно-то и хочется, но воля в эти моменты не сломлена, а тупо парализована. Если она работала бы, она без труда одолела бы источник проблемы. Но чтобы её включать при необходимости, тут уже нужно мировоззрение. Глубина осознания своего пути. Своего места в жизни. Искреннее чувство того, что эти вещи - не блажь и придурь, предметы высокопарного сотрясания воздуха, а реальные элементы жизни, которые иногда играют значительную роль в самых бытовых ситуациях.

Что касается возможностей у каждого человека - мне в этом смысле нравится фатализм верующих людей (ну вот, а вначале собирался избавляться от "шелухи") - если человеку даны сильные эмоции, то даны и средства совладать с ними. Замечал, что у импульсивных людей нередко дурная сила воли, а также присутствует рассудительность, эмпатия и т. п, которые позволяют нащупать человеку его путь. Грубо говоря, хорошо, когда человек может жить без осознания пути. Не в смысле - вести беспутную жизнь, а катиться по ней, как по рельсам, естественным образом. Это простое счастье нормальных людей, но не каждому оно дано. Если же человек поставлен в такую ситуацию, что без осознаного пути ему жить нельзя, значит ему нужно искать путь, потому что такой человек без пути как раз будет вести беспутную, в каком-то из смыслов, жизнь. И всю жизнь сознательно сверять с этим путём, и через это находить своё счастье.

Судя по сообщениям Сергея Одессита у меня сложилось мнение, что он далеко не тряпка и не тюфяк. Когда надо, он умеет быть жёстким и с собой, и с окружающими. По-моему, как раз ему внутреннего потенциала хватает, чтобы "справляться с вызовами". Но, возможно, колесо достаточно сильно "разболтано", поэтому тут надо аккуратно, больше работать на сознательность, меньше на волю поначалу. Потом подрастёт уверенность в себе, с ней и воля, в общем, надо грамотно чередовать. Главное - последовательность, регулярность и готовность к тому, что успех может прийти не сразу и не с первой попытки, а может быть шестой-седьмой.

Я не думаю, что вся эта кухонная философия должна непременно возыметь действие на Сергея и других участников форума. Может Сергей думает "пошли они к лешему, хреновы лекари, кто их просил, такие типо умные, нашлись доброхоты, тешат своё ЧСВ". Я сам бы наверняка примерно так подумал в аналогичной ситуации с первого наскока. Но мало ли. Может чего интересного для себя почерпнёт. Кроме первого наскока бывают и вторые, и третьи, да и люди разные, и восприятие у всех разное.

Остался у меня на память от тебя портрет твой портрет работы Пабло Пикассо

Offline Авишаг

  • Posts: 9050
  • Gender: Female
злой, спасибо!
Очень понравилось то, что Вы написали.
Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Offline Валентин Н

  • Posts: 43669
  • Gender: Male
Вы все исходите из того, что человек принадлежит себе, но он может подвергаться испытаниям со стороны и это от него уже не зависит... почти. Но он может попросить прекратить это, но для этого надо осознать хотя бы сам факт наличия испытания, но желательно и его суть. Хотя суть может скрываться особ тщательно, чтобы знание об испытании не испортило его.
Какой смысл делать проверку чела на что-либо если он об этом знает и понимает какая его реакция сочтётся правильной - он и будет её демонстрировать.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline Авишаг

  • Posts: 9050
  • Gender: Female
Какой смысл делать проверку чела на что-либо если он об этом знает и понимает какая его реакция сочтётся правильной - он и будет её демонстрировать.
Не поняла :(
Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Offline Валентин Н

  • Posts: 43669
  • Gender: Male
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline Авишаг

  • Posts: 9050
  • Gender: Female
Не поняла :(
Что?
Смысл сказанного. Кто устраивает проверку? О чём идёт речь?
Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Offline Валентин Н

  • Posts: 43669
  • Gender: Male
Кто устраивает проверку?
О высших силах, естественно.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline Авишаг

  • Posts: 9050
  • Gender: Female
Кто устраивает проверку?
О высших силах, естественно.
Так на что эти силы устраивают проверку? Какой результат человек выдаст?
Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Offline Валентин Н

  • Posts: 43669
  • Gender: Male
Так на что эти силы устраивают проверку?
Ну может проверяют раскаялся ли в чём-то, может в Рай хотят забрать, может поручить что-то хотят - да мало ли чо может быть.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline mnashe

  • Administrator
  • *
  • Posts: 45640
  • Gender: Male
злой, спасибо!
Очень понравилось то, что Вы написали.
:+1:
Адепт единственного числа и безродового склонения
שָׁלוֹם עֲלֵיכֶם!

Offline true

  • Posts: 20251
  • Gender: Male
Главное - последовательность, регулярность и готовность к тому, что успех может прийти не сразу и не с первой попытки, а может быть шестой-седьмой
Это и есть воля.

етли бёрек
Бөрек - это пельмени, хоть вареные, хоть жареные.

Offline Python

  • Posts: 45948
  • Gender: Male
  • Aluarium agent
Мы то, о чем мы думаем.  :???
В данный момент я тушеная капуста.  :uzhos:
Я - аджика и горький перец? ;D
О! А я Вселенная. :green:
Кажется, я батарейка для весов, которую нужно еще где-то купить вместо севшей.
Пролетареві ніколи вчити європейських мов, бодай би свою знати добре і на ній принести до своєї хати світло знання (Гнат Хоткевич)
ÆC CASALI NAXI PRASQURI: AHOV CÆRU, MERTVÆRI TÆ SLAVUTÆT!
Вони просили його: «Скажи: кетум», а він говорив: «сатем», і не міг вимовити правильно.
Хотелось бы также отметить, что "Питон" - это "мышиный язык" : "пи+тон". © АБР-2

Offline From_Odessa

  • Posts: 50427
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
Ну что ж, начал. На завтрак сегодня была гречка без масла. Планирую совместить некалорийный рацион с поглощением большого количества воды и хотя бы 3000-ми шагов быстрой ходьбы каждый день. О результатах отпишусь через неделю, как и о динамике веса, если таковая будет (сегодня сразу после пробуждения взвесился).

===

Мнашше, надеюсь, ты вчера не обиделся. Я думаю, что напрасно сказал про демотивацию, но раз уж сказал, так еще раз подчеркну, что не собирался тебя обвинять. Я считаю, что ты допускаешь ошибку, которую почему-то сам не замечаешь, и нужно разобраться, в чем дело, для тебя это нужно. Но раз я так считаю, значит, я должен найти способ донести до тебя эту информацию, и моя вина, что пока не получается. Будем думать :) А сейчас просто надеюсь, что ты не обижаешься и не отстраняешься, оба момента важны. Мне не хватает контакта с тобой, я тебе об этом писал. Хочу его хотя бы в какой-то степени усилить. Вот :)
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Toman

  • Posts: 13267
  • Gender: Male
и хотя бы 3000-ми шагов быстрой ходьбы каждый день
Именно быстрой ходьбой я бы поначалу (до некого достаточно существенного прогресса, объективно зафиксированного на весах) не увлекался. При большом весе это опасно для суставов, т.к. почти невозможно ходить быстро и мягко одновременно. Лучше в разы увеличивать проходимые расстояния на умеренной (комфортной, ни капли не "форсированной") скорости, шагая мягко (и обувь крайне желательна такая, которая способствует именно мягкому шагу, а не наоборот). Это лучше и с точки зрения собственно физиологии жиросжигания - для него предпочтительнее малые нагрузки большой продолжительности, тогда как при более интенсивных, но кратковременных нагрузках больше сжигается не жир, а запасы углеводов (и отчасти даже белки), которые непременно придётся восполнять углеводной и белковой пищей (что само по себе может приводить к накоплению жира, особенно если у организма к этому склонность).
Во́зле до́ма хо́лм с куля́ми - вы́йду на́ холм, ку́ль поставлю.
В славном городе Miami тётки мерялись ногтями, тик иң озын завсегда у Фиделя борода!

Offline wandrien

  • Moderator
  • *
  • Posts: 10342
  • Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.
и хотя бы 3000-ми шагов быстрой ходьбы каждый день
Именно быстрой ходьбой я бы поначалу (до некого достаточно существенного прогресса, объективно зафиксированного на весах) не увлекался. При большом весе это опасно для суставов, т.к. почти невозможно ходить быстро и мягко одновременно. Лучше в разы увеличивать проходимые расстояния на умеренной (комфортной, ни капли не "форсированной") скорости
:+1:

Надо тоже начинать летние "хождения". А то я хожу в основном по садовому участку и по гипермаркетам, судя по шагомеру.

У нас тут есть отличная возможность ходить по открытой части заповедника Столбы.

Сергей, а вы где ходите? По природе?

 

With Quick-Reply you can write a post when viewing a topic without loading a new page. You can still use bulletin board code and smileys as you would in a normal post.

Note: this post will not display until it's been approved by a moderator.
Name: Email:
Verification:
√49 Напишите ответ строчными буквами:
«Сто одёжек, все без застёжек» — что это?: