Author Topic: Похудение лингвофорумчан  (Read 19768 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Toman

  • Posts: 13137
  • Gender: Male
Но вообще и неудивительно, что у меня избыточный вес - если так обжираться, как я обжираюсь, в особенности, последние пару лет.
Во́зле до́ма хо́лм с куля́ми - вы́йду на́ холм, ку́ль поставлю.
В славном городе Miami тётки мерялись ногтями, тик иң озын завсегда у Фиделя борода!

Offline Abdylmejit

  • Posts: 5212
  • Gender: Male
У меня огромный практический опыт по  ограничивающим диетам и голоданию. Начиная с голодания по Брэггу (самое эффективное - в среднем 850 гр в сутки) и заканчивая мусульманским постом (230 г.). Сейчас на диете с ограничением углеводов (хлеб и рафинированный сахар  исключены полностью) + метформин (1000мг) + милдронат (500мг) + В₁₂ + рыбий жир в капсулах +  бег + турник 2 часа в неделю (среда, воскресение). С 25.02 по 15.04 потеря веса 9,3 кг при отличном самочувствии и работоспособности. ;up:
Если Вы всю жизнь голодаете и теряете вес, то должны уже весить 0 кг. Но скорее всего, это не так. Значит, удаётся на этих ваших диетах и поднабрать чуток? :)
Я просто пытаюсь вести здоровый образ жизни, а голодания и диеты помогают оставаться в физической форме и бороться с депрессняком (коему также подвержены многие форумчане) :yes:

Offline Vesle Anne

  • Posts: 19481
  • Gender: Female
С прошлого года похудела на три кило. Как бы так продолжить дальше?  :???
Rhaid achub ar bob cyfle i hybu Cymreigrwydd :)
Capoeira e bom para mim, Capoeira e bom pra voce, Capoeira e bom ai ai ai, nao sei porque
"Православные сами по себе - экстремальная и малочисленная группа" (с) Даниэль

Offline Lodur

  • Posts: 36081
  • Gender: Male
  • ежиноопзово
С прошлого года похудела на три кило. Как бы так продолжить дальше?  :???
Чтобы мы лет через N наблюдали бледную тень вместо Ани? Знайте меру.
8-й Девственник Лингвофорума

If the doors of perception were cleansed, everything would appear to man as it is: infinite. (W. Blake)
Какая потребителю разница, какой продукт лучше не работает?.. (Awwal12)

Offline Vesle Anne

  • Posts: 19481
  • Gender: Female
Не, ну почему сразу бледную тень? Мне еще б троечку скинуть и всего делов :)
Rhaid achub ar bob cyfle i hybu Cymreigrwydd :)
Capoeira e bom para mim, Capoeira e bom pra voce, Capoeira e bom ai ai ai, nao sei porque
"Православные сами по себе - экстремальная и малочисленная группа" (с) Даниэль

Offline Lodur

  • Posts: 36081
  • Gender: Male
  • ежиноопзово
Не, ну почему сразу бледную тень? Мне еще б троечку скинуть и всего делов :)
Ну, 6 кило за два года, наверное, некритично. Главное, вовремя остановиться.
8-й Девственник Лингвофорума

If the doors of perception were cleansed, everything would appear to man as it is: infinite. (W. Blake)
Какая потребителю разница, какой продукт лучше не работает?.. (Awwal12)

Online Awwal12

  • Super Moderator
  • *
  • Posts: 69281
  • Gender: Male
За последний месяц (плюс-минус) как-то нарастился заметный живот. Развёрнута кампания по борьбе, сконцентрированная на физической активности.
Фашиствующий имперец, асексуал и многожёнец, татарофоб, заслуженный функционер РПЦ. Слушает радио "Радонеж" и терпеть не может счастливых людей.

"Да здравствуют ДОЯРКИ!! Потому что доярки - это раса сверхчеловеков. За ними будущее планеты. Они переживут даже атомную войну, потому что доярки вечны, ибо хтоничны. И дадут потомство, которое тоже будет доярами и доярками. Ура, товарищи!.." (c) Awwal12

Offline RockyRaccoon

  • Posts: 45521
  • Gender: Male
  • Je suis RockyRaccoon
Shit. С 1-го по 12-е с небольшим перерывом строил забор на даче, пахал, как негр, на жарище в 32 градуса, на солнцепёке, до полного изнеможения. Порцию не увеличивал вроде бы. Думал, сбросил килограмма четыре как минимум. Вернулся домой, взвесился. З якого переляку взялись лишние 2 килограмма?! Мышцы, что ли, наросли? Или от кваса? Ума не приложу.
-<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>-

Offline Чайник777

  • Posts: 9723
  • Gender: Male
Shit. С 1-го по 12-е с небольшим перерывом строил забор на даче, пахал, как негр, на жарище в 32 градуса, на солнцепёке, до полного изнеможения. Порцию не увеличивал вроде бы. Думал, сбросил килограмма четыре как минимум. Вернулся домой, взвесился. З якого переляку взялись лишние 2 килограмма?! Мышцы, что ли, наросли? Или от кваса? Ума не приложу.
Если визуально жировые запасы не увеличились, то лучше забить и не париться.

Правда выше кремлевских стен
правда ярче кремлевских звезд
я больше на кухне не жду перемен
я встал на площади в полный рост

Offline RockyRaccoon

  • Posts: 45521
  • Gender: Male
  • Je suis RockyRaccoon
Shit. С 1-го по 12-е с небольшим перерывом строил забор на даче, пахал, как негр, на жарище в 32 градуса, на солнцепёке, до полного изнеможения. Порцию не увеличивал вроде бы. Думал, сбросил килограмма четыре как минимум. Вернулся домой, взвесился. З якого переляку взялись лишние 2 килограмма?! Мышцы, что ли, наросли? Или от кваса? Ума не приложу.
Если визуально жировые запасы не увеличились, то лучше забить и не париться.
В том-то и дело, что и пузцо вроде бы подросло слегка, несмотря на буквально каторжный труд.
-<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>-

Offline Toman

  • Posts: 13137
  • Gender: Male
За последний месяц (плюс-минус) как-то нарастился заметный живот.
Вот буквально час назад, совершенно независимо, заметил, что у меня тоже. И прошлое взвешивание дало ужасающие результаты: уже лезет за 89 кг. Это при том, что уже давно не зима, когда это было бы ну ещё куда ни шло, а практически лето.

Развёрнута кампания по борьбе, сконцентрированная на физической активности.
...Эх... В моём случае одно только очередное упоминание о том, что у меня растёт пузо и тем самым имеет место уже совсем недопустимое ожирение, моментально спровоцировало агрессивную перепалку с мамой. Какая тут ещё физическая активность, нафиг...
Во́зле до́ма хо́лм с куля́ми - вы́йду на́ холм, ку́ль поставлю.
В славном городе Miami тётки мерялись ногтями, тик иң озын завсегда у Фиделя борода!

Online Awwal12

  • Super Moderator
  • *
  • Posts: 69281
  • Gender: Male
Мама привязывает веревкой к стулу?....
Фашиствующий имперец, асексуал и многожёнец, татарофоб, заслуженный функционер РПЦ. Слушает радио "Радонеж" и терпеть не может счастливых людей.

"Да здравствуют ДОЯРКИ!! Потому что доярки - это раса сверхчеловеков. За ними будущее планеты. Они переживут даже атомную войну, потому что доярки вечны, ибо хтоничны. И дадут потомство, которое тоже будет доярами и доярками. Ура, товарищи!.." (c) Awwal12

Offline Эслыш

  • Posts: 2188
  • Gender: Male
Через край живот не переваливается и ладно. Кубиков я уже больше никогда не увижу.

Offline Toman

  • Posts: 13137
  • Gender: Male
Мама привязывает веревкой к стулу?....
Пока ещё до этого не дошло (хотя субъективно я уже почти так себя и ощущаю) - но в постоянной ругани приятного мало. Проще воздержаться и не "высовываться" лишний раз, чтоб не провоцировать.
Во́зле до́ма хо́лм с куля́ми - вы́йду на́ холм, ку́ль поставлю.
В славном городе Miami тётки мерялись ногтями, тик иң озын завсегда у Фиделя борода!

Через край живот не переваливается и ладно. Кубиков я уже больше никогда не увижу.
Я как бы уже вплотную подошёл к той стадии, когда начинает переваливаться. Не, это не дело, тут надо что-то делать.
Во́зле до́ма хо́лм с куля́ми - вы́йду на́ холм, ку́ль поставлю.
В славном городе Miami тётки мерялись ногтями, тик иң озын завсегда у Фиделя борода!

Offline Vesle Anne

  • Posts: 19481
  • Gender: Female
Проще воздержаться и не "высовываться" лишний раз, чтоб не провоцировать.
а нельзя просто молча саботировать?
Rhaid achub ar bob cyfle i hybu Cymreigrwydd :)
Capoeira e bom para mim, Capoeira e bom pra voce, Capoeira e bom ai ai ai, nao sei porque
"Православные сами по себе - экстремальная и малочисленная группа" (с) Даниэль

Offline SIVERION

  • Posts: 10630
  • Gender: Male
  • :)
У меня есть склонность к накопленю жира на животе, при этом на остальных участах тела жир практически никогда не скапливается, жира на животе пока нету, но как только бросить висеть на тренажерах начнет быстро расти живот.
There is no conversation more boring than the one where everybody agrees (Michel de Montaigne) ;[пол:мужской]

Offline Авишаг

  • Posts: 8642
  • Gender: Female
У меня есть склонность к накопленю жира на животе
Может, Вам покажется интересным:
Quote
Жировые отложения на животе
Вы, наверное, обратили внимание на то, что жир способен откладываться в области живота даже у худых людей. Это говорит о том, что человек длительное время испытывает сильный стресс. Учеными давно замечено, что при стрессах и депрессиях, жировые отложения появляются, в первую очередь, именно на животе. Для начала нужно привести в порядок нервную систему, рекомендуется пропить курс успокаивающих трав.
Spoiler: Психосоматика лишнего веса: в каких частях тела откладываются лишние килограммы и почему? ⇓⇓⇓
Пока горит свеча – всё поправимо (рабби Исраэль из Салант).

Offline злой

  • Posts: 13352
  • Gender: Male
Открыл велосезон, три дня вот уже на работу ездил на велосипеде. Это в день около ста минут в меру энергичного педалирования, до работы от дома около 13 км. Надеюсь, поможет с похуданием.
Остался у меня на память от тебя портрет твой портрет работы Пабло Пикассо

Offline From_Odessa

  • Posts: 49718
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
На данный момент в качестве борьбы с лишним весом стараюсь использовать хождение быстрым шагом. Когда куда-то иду, стремлюсь все время так ходить, иногда специально создаю долгий маршрут большим крюком. Заодно слежу за количеством шагов по фитнес-браслету.

Shit. С 1-го по 12-е с небольшим перерывом строил забор на даче, пахал, как негр, на жарище в 32 градуса, на солнцепёке, до полного изнеможения. Порцию не увеличивал вроде бы. Думал, сбросил килограмма четыре как минимум. Вернулся домой, взвесился. З якого переляку взялись лишние 2 килограмма?! Мышцы, что ли, наросли? Или от кваса? Ума не приложу.
Странно... Сколько примерно кваса ты выпил?
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Валентин Н

  • Posts: 43223
  • Gender: Male
иногда специально создаю долгий маршрут большим крюком. Заодно слежу за количеством шагов по фитнес-браслету.
Сколько км ходишь?
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline From_Odessa

  • Posts: 49718
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
Сколько км ходишь?
Немного. Сегодня прошёл быстрым шагом примерно 6500 шагов и ~ 5,2 км. Мне, впрочем, сильно много пока нельзя, при таком весе это слишком большая нагрузка на суставы.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Валентин Н

  • Posts: 43223
  • Gender: Male
Сколько км ходишь?
Немного. Сегодня прошёл быстрым шагом примерно 6500 шагов и ~ 5,2 км. Мне, впрочем, сильно много пока нельзя, при таком весе это слишком большая нагрузка на суставы.
Так это очень неплохо, помню год назад в магазин проблемой было сходить.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline RockyRaccoon

  • Posts: 45521
  • Gender: Male
  • Je suis RockyRaccoon
Shit. С 1-го по 12-е с небольшим перерывом строил забор на даче, пахал, как негр, на жарище в 32 градуса, на солнцепёке, до полного изнеможения. Порцию не увеличивал вроде бы. Думал, сбросил килограмма четыре как минимум. Вернулся домой, взвесился. З якого переляку взялись лишние 2 килограмма?! Мышцы, что ли, наросли? Или от кваса? Ума не приложу.
Странно... Сколько примерно кваса ты выпил?
Не меньше трёх литров. Может, больше.
-<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>-

Offline Валер

  • Posts: 22907
  • Gender: Male
Через край живот не переваливается и ладно. Кубиков я уже больше никогда не увижу.
Я как бы уже вплотную подошёл к той стадии, когда начинает переваливаться. Не, это не дело, тут надо что-то делать.
Через что у вас всех там переваливается, стесняюсь спросить.

 

With Quick-Reply you can write a post when viewing a topic without loading a new page. You can still use bulletin board code and smileys as you would in a normal post.

Note: this post will not display until it's been approved by a moderator.
Name: Email:
Verification:
√49 Напишите ответ строчными буквами:
«Сто одёжек, все без застёжек» — что это?: