Author Topic: Психологические проблемы лингвофорумчан  (Read 160588 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Jumis

  • Posts: 8168
  • Gender: Male
Туда все эти прогулки-спорт-"заняться делом, чтобы не крутить дурные мысли"-рыбалки-медитации-работа на огороде-ограничить гаджеты с компом-режим дня- итп.

Прогулка прогулке рознь. Особенно, когда на улице 30-ник давит и влажность овер 90%...
Дались мне чьи-то ""личности"", когда от своей деваться некуда...

Online Драгана

  • Posts: 15788
  • Gender: Female
Прогулка прогулке рознь. Особенно, когда на улице 30-ник давит и влажность овер 90%...
Нет, спасибо. Без реальной необходимости не горю желанием по такой погоде шастать. У нас с начала этой недели вообще днем +36.
Вышла вчера в обед до ближайшего магазина за продуктами - думала, как бы в обморок не шлепнуться. Не хотелось до вечера ждать, как рабочий день закончится. Ничего, дошла, не шлепнулась.

Offline alant

  • Posts: 50425
  • Gender: Male
Чем вызван недосып?
Конкретно в этом случае тем, что три ночи назад я заснул очень поздно, а рано утром меня разбудил телефонный звонок, я после этого нормально поспать уже не смог, а потом до позднего вечера возможности поспать у меня уже не было. После этого я провел следующую ночь в тяжелом психологическом состоянии (начало того кошмара, что был вчера бОльшую часть дня), не мог уснуть и опять не выспался совсем.
А почему заснул поздно?
Недосып чувствовался все три дня?
Я уж про себя молчу

Offline Валентин Н

  • Posts: 43224
  • Gender: Male
Драгана, знаешь, я таки думаю, что во многом то, что я описывал по поводу физического недомогания - это психосоматика в данном случае. Вполне возможно, что усиленные симптомы каких-то физиологических проблем, да. А думаю я так, потому что как стало мне сильно плохо психологически в пятницу, так пока просвета и нет, даже, скорее, ухудшается, и я не могу с этим пока ничего поделать. Вот проснулся сразу же убитый и перенапряженный, если кратко говорить. И на фоне этого непрерывного стресса и перенапряжения, думаю, и наблюдаются те физические ощущения: волны по телу, подташнивание, общая слабость, тяжелая голова, общее недомогание.

Честно говоря, за эти дни я совсем выбился из сил. Ну, не совсем, конечно, можно куда больше выбиться, но достаточно сильно.
А не пробовал встряхнуться? Залезть под холодный душ? Или прокатиться на американских горках.
Не знаю поможет ли, но я бы попробовал.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline alant

  • Posts: 50425
  • Gender: Male
Драгана, знаешь, я таки думаю, что во многом то, что я описывал по поводу физического недомогания - это психосоматика в данном случае. Вполне возможно, что усиленные симптомы каких-то физиологических проблем, да. А думаю я так, потому что как стало мне сильно плохо психологически в пятницу, так пока просвета и нет, даже, скорее, ухудшается, и я не могу с этим пока ничего поделать. Вот проснулся сразу же убитый и перенапряженный, если кратко говорить. И на фоне этого непрерывного стресса и перенапряжения, думаю, и наблюдаются те физические ощущения: волны по телу, подташнивание, общая слабость, тяжелая голова, общее недомогание.

Честно говоря, за эти дни я совсем выбился из сил. Ну, не совсем, конечно, можно куда больше выбиться, но достаточно сильно.
А не пробовал встряхнуться? Залезть под холодный душ? Или прокатиться на американских горках.
Не знаю поможет ли, но я бы попробовал.
  :yes: банджи джампинг
Я уж про себя молчу

Offline Валентин Н

  • Posts: 43224
  • Gender: Male
Говорят клин клином вышибает. Один стресс может перебить другой.
Нижниь ıндэкс в ҷıсʌах — степень тıсяҷı.
Препинания авторские!

Offline Karakurt

  • Posts: 21655
  • Gender: Male
͡° ͜つ ͡°

Offline From_Odessa

  • Posts: 49721
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
А неврологи-психотерапевты что выписали? Транки с антидепрами? Ну значит, надо пить. Нечего мучиться.
И то, и то доводилось принимать. Также противотревожное. И подавляющее дофамин в определённой ситуации тоже пил.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

А почему заснул поздно?
Я уже забыл :)

Недосып чувствовался все три дня?
Угу.

А не пробовал встряхнуться? Залезть под холодный душ? Или прокатиться на американских горках.
Не знаю поможет ли, но я бы попробовал.
Пробовал, но не все возможное, конечно. В случаях, описанных в цитате, это обычно даёт кратковременный эффект или не даёт вообще. Я про себя, конечно. Это хорошо работает тогда, когда нужно просто переключить внимание и набраться сил, а дальше идти тем путём, что нужен. А вот когда самого пути нет, зато есть дыры, через которые энергия утекает, толку, к сожалению, мало. Встряхиваешься - и быстро обратно вытряхиваешься :)

Разумеется, я делаю, мягко говоря, не все из того, что можно было бы. Мягко говоря. Потому что многое просто не могу сейчас. Не постесняюсь сказать: не могу. А для многого же нет воли и мотивации, которые сами поражены. Я сам блокирую очень многое, и вот это самое страшное. От этого подчас руки совершенно опускаются, потому что видишь замкнутый круг. Хотя, без сомнения, из него выход есть. И не один. Руки я поднимаются и продолжаю делать то, что могу, и в смысле дел, и в смысле быта, и в смысле отношений с людьми, и в смысле решения своих проблем.

Сейчас, честно говоря, я бы рад был по-настоящему отдохнуть. И я думаю,,что мне это нужно. Неделя внутреннего успокоения, расслабления и хорошего сна. Да хоть два дня таких. Но, к сожалению, пока это недоступно. Я могу, если уж очень надо будет, целый день не делать никаких дел, однако к вечеру все равно буду выжат, потому что внутри все дергается и напряжено. И на данный момент снять это не получается. Плюс обстоятельства этому не способствуют.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Вот, надеюсь, смогу обратиться к специалисту, которую посоветовал Юмис, и если получится поработать, возможно, будет продвижение.

Сейчас, конечно, снять бы это перенапряжение и вообще придти в себя. Пока не получается, примерно с утра прошлой пятницы не превращается, перерыв был только в воскресенье.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Jumis

  • Posts: 8168
  • Gender: Male
Не постесняюсь сказать: не могу. А для многого же нет воли и мотивации, которые сами поражены. Я сам блокирую очень многое, и вот это самое страшное.

Не могу и не хочу — как курица и яйцо. Замкнутый круг.

Дались мне чьи-то ""личности"", когда от своей деваться некуда...

Offline Vesle Anne

  • Posts: 19603
  • Gender: Female
Сейчас, конечно, снять бы это перенапряжение и вообще придти в себя. Пока не получается, примерно с утра прошлой пятницы не превращается, перерыв был только в воскресенье.
а если попробовать проанализировать, с чем связан был перерыв в воскресенье и искусственно повторить условия?
Rhaid achub ar bob cyfle i hybu Cymreigrwydd :)
Capoeira e bom para mim, Capoeira e bom pra voce, Capoeira e bom ai ai ai, nao sei porque
"Православные сами по себе - экстремальная и малочисленная группа" (с) Даниэль

Offline From_Odessa

  • Posts: 49721
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
Jumis, вот когда переходят к разговорам о "сидеть на попе ровно", руки опускаются полностью, приходит осознание того, что ничего не хочется и некуда идти, и возникает одно желание - уйти из жизни. Понятно, что о его реализации речь не идёт.

а если попробовать проанализировать, с чем связан был перерыв в воскресенье и искусственно повторить условия?
Мысль весьма разумная, на мой взгляд. К сожалению, моему интеллектуальному аппарату эта задача не под силу. В смысле, не хватает ума понять в полной мере механизм. Только частично, а этого мало. Ну и плюс некоторые условия повторить не получится в силу обстоятельств.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Ну и плюс некоторые условия повторить не получится в силу обстоятельств.
Даже тем более, учитывая, что в последние 15 минут произошли события, после которых рукам уже некуда подниматься. Какие уж там улучшения...

Ну ладно, что-то я в последние дни много писал о себе в этой теме. Извините. Сворачиваюсь.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Jumis

  • Posts: 8168
  • Gender: Male
Jumis, вот когда переходят к разговорам о "сидеть на попе ровно", руки опускаются полностью, приходит осознание того, что ничего не хочется и некуда идти, и возникает одно желание - уйти из жизни. Понятно, что о его реализации речь не идёт.

Whether you think you can, or you think you can't — you're right. Генри Форд, кажется?..
Дались мне чьи-то ""личности"", когда от своей деваться некуда...

Offline Vesle Anne

  • Posts: 19603
  • Gender: Female
Jumis, вот когда переходят к разговорам о "сидеть на попе ровно", руки опускаются полностью, приходит осознание того, что ничего не хочется и некуда идти, и возникает одно желание - уйти из жизни. Понятно, что о его реализации речь не идёт.
Обратитесь к специалисту, которую вам Юмис посоветовал. Может поможет
Rhaid achub ar bob cyfle i hybu Cymreigrwydd :)
Capoeira e bom para mim, Capoeira e bom pra voce, Capoeira e bom ai ai ai, nao sei porque
"Православные сами по себе - экстремальная и малочисленная группа" (с) Даниэль

Offline Jumis

  • Posts: 8168
  • Gender: Male
Обратитесь к специалисту, которую вам Юмис посоветовал. Может поможет

Такие специалисты, в отличие от фармы, не за неделю помогают = это минус. Но зато то, что с ними достигнуто — оно твое, и чаще всего, — навсегда.

Весь вопрос как раз вот в этом "твоем". Ведь я что имел в виду? Совсем не обязательно вспинывать себя из состояния сидения на попе. Но тогда это нужно принять как свое. Природно-легитимное. Не грызть себя за сидение каждый вечер только что прошедшего дня. Разрешить себе это официально. Сидеть в этом и улыбаться широкой внутренней улыбкой.

Ну или сделать шажок из зоны комфорта. Утром проснулся — ан, зона комфорта-то стала шире: уже внутри круга та площадь, которая вчера еще была вне его. Так весь мир и заштрихуешь ;) Если жить лет 200. А стреляться мы завсегда успеем.

Прав Генри Форд. Понять себя и быть собой. Принять себя. И потом уж расширяться в мир. По потребности своего "я".
Дались мне чьи-то ""личности"", когда от своей деваться некуда...

Offline From_Odessa

  • Posts: 49721
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
Прогулка прогулке рознь. Особенно, когда на улице 30-ник давит и влажность овер 90%...
Вот именно по такой погоде щас примерно два часа и гулял :) разве что влажность пониже, конечно. Но тоже неслабая. Учитывая, что часть пути пройдена с определённым немаленьким грузом, жира с потом сколько-то там вытекло :) Но удовольствие, конечно, то ещё :green:
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Обратитесь к специалисту, которую вам Юмис посоветовал. Может поможет
Постараюсь обратиться. Пробовать обязательно нужно. Конечно, это не будет помощь за неделю или даже месяц, но смысл и не в этом. Психоанализ - это долгая работа, но, если успешная, то результат глубокий. Конечно, мне ещё тяжело после всех неудач и полунеудач со специалистами, но я знаю, что это ничего не значит, и модно найти с первого раза, а можно - с сотого. Я вот только раза с десятого нашёл специалиста, который реально мог мне помочь, пусть и локально. И он был на десять голов выше тех, с кем я имел дело раньше. Так что надо искать. Хватило бы денег и времени... Или наоборот.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Jumis, у меня утром была уже немного истерика на фоне двух часов сна, жары, трудностей у другого и собственной ошибки. Прошу меня простить.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Jumis

  • Posts: 8168
  • Gender: Male
Прогулка прогулке рознь. Особенно, когда на улице 30-ник давит и влажность овер 90%...
Вот именно по такой погоде щас примерно два часа и гулял :) разве что влажность пониже, конечно. Но тоже неслабая. Учитывая, что часть пути пройдена с определённым немаленьким грузом, жира с потом сколько-то там вытекло :) Но удовольствие, конечно, то ещё :green:

На ловца и звэр... я тут примерно с февраля собираюсь Вам написать про прогулки... но долбаный ковид вносит свои никчемные корректировки в жызонь людей. Но как-нить соберусь, все равно.


Прошу меня простить.

Да фигня, нэма за шо...
Дались мне чьи-то ""личности"", когда от своей деваться некуда...

Offline From_Odessa

  • Posts: 49721
  • Gender: Male
  • Кожаный проказник-алигатор
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Добавлю еще кое-что по поводу себя. Дело в том, что в эту тему я пишу достаточно редко (о себе), а если пишу, то зачастую тогда, когда мне уже просто нужно даже на ЛФ что-то рассказать, дабы как-то хотя бы самую малость снизить напряжение. И потому обычно это просто обрывки, причем нередко в крайней форме. Из-за этого наверняка создается превратное впечатление о сути проблем, причем не просто неправильное, а далекое от реальности. Впечатление каких-то бессвязных дерганий человека, который вдруг впадает в апатию и отчаяние и сходит с ума от безобидных фраз и вещей, который просто жалуется и плачется, не в состоянии что-либо сделать. В реальности я просто не стремлюсь в этом случае к тому, чтобы изложить суть. Чтобы это сделать, мне пришлось бы писать несколько очень больших постов с кучей пояснений и примеров. Тогда, вероятно, впечатление сложилось бы совсем другое, и стали бы понятны многие вещи. Или, как минимум, увиделись бы иначе. Я несколько раз хотел это сделать, но подумал, что вряд ли кто будет это все читать и вряд ли оно тут кому-то надо в таком масштабе. Я понимаю, что тот образ, который складывался из моих жалоб, может откровенно раздражать. И я жертвовал вашим раздражением ради слабенького трансферта. Вы уж простите. Я давно перестал писать сюда активно, но раз во многие месяцы случается вот такое ("такое" - это жалобы на тяжелые душевные состояния. Не более того. О конфликтах с формучанами или чем-то подобном речь не идет и, думаю, никогда уже идти и не будет). Надеюсь, что это были последние разы. Еще раз извините все, кого это так или иначе негативно задело.
Шансы есть всегда. Даже, когда их нет (с) М. Фоменко
Многие думают, что футбол - это вопрос жизни и смерти. Ерунда. Футбол куда важнее (с) Б. Шенкли
Программирование - ещё один вид искусства (с) From_Odessa
Ничто не делает ужин таким вкусным, как отсутствие обеда (с) М. Жванецкий

Offline Bhudh

  • Posts: 59850
  • Gender: Male
  • aka 蝎
    • Сайты по языкознанию
Если попробовать последовать этому совету, сразу начнётся паника по поводу «а правильно ли я порядок ощущений запомнил⁈».
Пиши, что думаешь, но думай, что пишешь.
MONEŌ ERGŌ MANEŌ.
Waheeba dokin ʔebi naha.
«каждый пост в интернете имеет коэффициент бреда» © Невский чукчо

Offline RockyRaccoon

  • Posts: 45521
  • Gender: Male
  • Je suis RockyRaccoon
У меня не бывает панических атак, но бывает очень плохое настроение, которое буквально парализует. Я уже давно придумал себе "конкретизацию", сходную с вышеназванным "граундингом". Отличие в том, что я не перестаю наблюдать за внутренними ощущениями, а просто пытаюсь и их, наряду с внешними объектами, представить себе как нечто предельно конкретное. То есть как конкретные реакции (то есть конкретные импульсы, проводимые по конкретным, таким материальным нейронам) на конкретные объекты вот в этом моём конкретном, материальном мозгу вот под этой моей конкретной черепной коробкой. Можно при этом для пущей конкретизации постучать по этой коробке. Или почесать её. (Жаль, что не можем почесать мозг...)
 Ну и конечно, считать именно 5 вещей, которые можно увидеть, именно 4 вещи, которые можно потрогать и т.д. - это какой-то странный до глупости совет. Почему 5, а не 25? Почему 4, а не 104?
-<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>--<<<+>>>-

 

With Quick-Reply you can write a post when viewing a topic without loading a new page. You can still use bulletin board code and smileys as you would in a normal post.

Note: this post will not display until it's been approved by a moderator.
Name: Email:
Verification:
√49 Напишите ответ строчными буквами:
«Сто одёжек, все без застёжек» — что это?: