Post reply

Note: this post will not display until it's been approved by a moderator.

Name:
Email:
Subject:
Message icon:

Verification:
√49 Напишите ответ строчными буквами:
«Сто одёжек, все без застёжек» — что это?:

shortcuts: hit alt+s to submit/post or alt+p to preview


Topic Summary

Posted by: _Swetlana
« on: June 23, 2020, 23:14 »

Весёлая десятиминутка:
https://www.youtube.com/watch?v=tYyNM9pmOlA

"Прострелило" поясницу
Светлана, как ваша поясница?
Спасибо за упражнения! Стараюсь делать их каждый день. Правда, сегодня не делала, было некогда, зато долго вечером гуляли с мужем.
Намного лучше, уже могу больше часа ходить. Но ещё не восстановилась.
Posted by: Toman
« on: June 23, 2020, 16:34 »

напоминаю, что азот человеком выводится преимущественно в виде мочевой кислоты
Да мы ж не птицы какие-то. Человека от такого преимущественного продукта выведения бы скрючило, в самом деле.

"Иные пропорции" касаются минералов (пот обогащен натрием)
Разница только в том, что моча может концентрироваться в несколько раз, да, с удержанием при этом большей части натрия - а пот почти нет. Но это смотря по обстоятельствам - при избытке воды и моча концентрироваться особо не будет.
Posted by: Jumis
« on: June 23, 2020, 13:19 »

Спасибо, Кэп? :)
Или это Вы Томану отвечали?
Вот еще штука "интересная", кст.
Posted by: Awwal12
« on: June 23, 2020, 12:34 »

С которым всё подлежащее выведению, включая продукты азотистого обмена, выводится примерно так же, как с мочой.

В несколько иных пропорциях. Иначе народ от гипонатриемии не падал бы замертво, так ни разу и не пописямши...
"Иные пропорции" касаются минералов (пот обогащен натрием), а не органики (напоминаю, что азот человеком выводится преимущественно в виде мочевой кислоты).
Posted by: Ömer
« on: June 23, 2020, 12:29 »

Весёлая десятиминутка:
https://www.youtube.com/watch?v=tYyNM9pmOlA

"Прострелило" поясницу
Светлана, как ваша поясница?
Posted by: Jumis
« on: June 19, 2020, 09:13 »

С которым всё подлежащее выведению, включая продукты азотистого обмена, выводится примерно так же, как с мочой.

В несколько иных пропорциях. Иначе народ от гипонатриемии не падал бы замертво, так ни разу и не пописямши...
Posted by: Toman
« on: June 18, 2020, 18:12 »

если вкручивать на велике в +25 и выше, то высикнуть и вовсе нечего: за многие часы вкручивания всю воду выдыхаешь / испаряешь кожей. Лишний азот начинает торчать в крови.
"Испаряют кожей" в основном всё-таки не просто просачивающиеся молекулы воды, а пот. С которым всё подлежащее выведению, включая продукты азотистого обмена, выводится примерно так же, как с мочой.
Posted by: mnashe
« on: June 18, 2020, 12:58 »

Похудел на 7 кг за год с четвертью. С 71,7 до 64,7.
Потерянный на карантине вес почти полностью восстановился. Теперь я вешу 67,3 кг — ровно 60% веса жены (по ИМТ).
Posted by: Jumis
« on: June 15, 2020, 18:18 »

На моём дилетантском понимании: потому что бег ирл десятки тысяч лет для человека был связан с охотой или войной, и механизмы выделения гормонов эволюционировали соответственно. Общеизвестно, что физическая активность благотворно влияет и на самочувствие, и на самооценку, и на сексуальную активность. Разбираться детально, как это работает, лично мне вряд ли будет полезно или интересно; но как хобби вполне понимаю. Всяко лучше, чем шутеры.
А зачем уж "детальнее"-то? Нашего с Вами весьма общего понимания здесь вполне достаточно. От себя лишь добавлю, что когда мой малой спасает вселенные, сидя на пуфике, то кортизол у него вполне настоящий, благодаря вовлеченности. А вот с "радостной" частью гормональных процессов есть определенные перекосы. Вообще, тушка обездвижена, мозги напряжены... все наоборот, короче. Осталось только кабели подключить, как в "Матрице"... Возможно, идет от этого развитие древних желез в каком-то особом направлении... возможно, что и в полезном тоже. Хотя первое, что приходит в голову — сознательное кидалово своего гиппокампа и лимбической системы в целом. Не говоря уж о железах внутренней секреции.

ни мочегонные,
По поводу чьих-либо почек из-за другого переживал. На низкоуглеводке приходится жрать много белка, дабы мышцы не развалились первее жира. По факту метаболизма все эти азотистые основания высикиваются, будучи отфильтрованными в почках. В принципе, если понимаешь, что и зачем делаешь, ничего страшного. При отсутствии противопоказаний. Есть нюанс: если вкручивать на велике в +25 и выше, то высикнуть и вовсе нечего: за многие часы вкручивания всю воду выдыхаешь / испаряешь кожей. Лишний азот начинает торчать в крови. По факту майских заездов, бывало, выпиваешь в пути 3 литра, становясь на финише на 3кг... легче, чем был на старте. И это все за 5-7 часов. Естественно, все это можно и нужно быстро восстанавливать. Желательно, изотониками.

Я за 5 месяцев сбросила 6 кг. И очень этому рада.
Давайте, порадуюсь за Вас тоже. Тем более, что скинул столько же. Правда, за 3 месяца.
Posted by: Swet_lana
« on: June 15, 2020, 17:52 »

Я за 5 месяцев сбросила 6 кг. И очень этому рада.