Лингвофорум

«Время в зонах ЧП» порадовало .
Я думал, его ещё нигде не объявили.

Лучший подарок на сорокапятие:

Цитата: wandrien от мая  1, 2020, 21:02

Цитата: Jumis от мая  1, 2020, 20:44
достаточно правильно подышать секунд от 90+

Гипервентиляция?

Думаю, не совсем она. Больше похоже на спокойное, ровное дыхание, вдох медленнее выдоха, на полном вдохе легкая задержка, выдох энергичнее, но не взрывной, без всех этих фокусов с толчками давления по мозгам... к счастью, я не мастак описывать такие вещи, иначе гуры и гурии от медитации работу потеряли бы.

Цитата: Ömer от мая  1, 2020, 21:17
А почему не напишете? Взяли бы и сделали резюме, сэкономили бы несколько часов времени для людей, вдруг бы мы в эти часы как раз спортом позанимались, вместо того, чтобы дядечку смотреть.

Бог дал нам орехи, но он не будет за нас их колоть. Кроме того, многие дяденьки, в силу своих опыта, специализации, интеллекта, в конце концов, делают многие вещи лучше меня. От вождения электровоза до чтения лекций.

Не воспринимаете Славу Брина, вот Вам другой Слава:



Только это скорее тизер, сильно похожий на убогий тв-формат. А нормальные лекции физиолога Дубынина (коих на ютубе массы) — это полтора-два часа для вдумчивого восприятия. Он интересный современный лектор, однако сие не исключает необходимости для слушателя иметь определенный системно-понятийный базис. Ну не запихаешь современное специализированное знание в тик-ток формат. Бог дал нам орехи: грызите сами.

Цитата: Jumis от марта 10, 2020, 12:03
Я ж главного-то тут не напишу

Цитата: Jumis от марта 10, 2020, 12:03
А Вы дяденьку лысенького посмотрите/послушайте, буде Вам когда и сколько не тяжело.

А почему не напишете? Взяли бы и сделали резюме, сэкономили бы несколько часов времени для людей, вдруг бы мы в эти часы как раз спортом позанимались, вместо того, чтобы дядечку смотреть.

Цитата: Jumis от мая  1, 2020, 20:44
достаточно правильно подышать секунд от 90+

Гипервентиляция?

Халявный дофамин? Мужики, вы чо?

До него еще добегаться надо, причем определенным образом. Например, дикими суперсетами (с интервальными ускорениями до 25км/ч), и забирать начнет ближе к 10-му километру дистанции, а то и за оным.

Халявный он в баночке с Dopa Mucuna (и то многих не берет). И, да: хорошо вещать про "вещества" с дивана

Цитата: wandrien от мая  1, 2020, 16:04
У меня так как-то раз было, когда я после медитации бегать отправился.

Нейрофизиологи утверждают, что медитировать вовсе необязательно: достаточно правильно подышать секунд от 90+

Цитата: wandrien от мая  1, 2020, 16:04
таки да, халявный дофамин сверх меры мало отличается от приёма наркотиков.

Не только дофамин. При кардионагрузках образуются эндоканнабиноиды, при силовых - эндорфины. И то, и другое - целые группы веществ.

Цитата: Jumis от мая  1, 2020, 15:56
Бегу такой, и вдруг какие-то новые детали достучались до зрительной сенсорики.

У меня так как-то раз было, когда я после медитации бегать отправился.

А вообще это опасная практика, потому что

Цитата: Jumis от мая  1, 2020, 15:56
И вокруг себя я увидел не апрель, а тихий ранний ноябрь. Продолжая парить уже не только в пространстве, но и во времени. Каеф...

Доктор, йа наркоман?

таки да, халявный дофамин сверх меры мало отличается от приёма наркотиков.

Навеяно очередной темой, полной уныния...

А я надысь поймал приход от бега не по возвращению домой, а прямо на дистанции... где-то к концу второй трети.

Бегу такой, и вдруг какие-то новые детали достучались до зрительной сенсорики. Ненавязчиво, но резко прорисованные в пространстве — тут и там. И рассматривая на бегу все это, я как будто подлетел немного над поверхностью. Т.е. бежал, колнечно, но мне это не составляло никаких усилий, а движение вперед происходило на автомате. Волшебная локомоция включилась...

В освободившиеся от флейма мозги тут же нахлынули ассоциации: едва уловимые и много сразу, начался какой-то синтез из воспоминаний былого и намеков на что-то еще небывалое.

И вокруг себя я увидел не апрель, а тихий ранний ноябрь. Продолжая парить уже не только в пространстве, но и во времени. Каеф...

Доктор, йа наркоман?

Цитата: Easyskanker от марта  8, 2020, 19:08
в четвертом и пятом абзацах проскользнул какой-то намек на необходимость занятий спортом/йогой/пилатесом

Не-а... Я ж главного-то тут не напишу
Главное у лысого дяденьки смотрите. Могу наспойлерить: о-соз-нан-ность. Занятия все эти — не цель. Ставьте себе "цель-за-целью".

Цитата: Lodur от марта  9, 2020, 16:05
Спасибо. Приблизительно понял.

ОК / на здоровье

Цитата: From_Odessa от марта  8, 2020, 18:06
особенно, с той энергетикой

Могу последовательно просветить на тему, чем я было 15, 10, 5 лет назад, да хоть даже 5 недель назад, но пока воздержусь, иначе это будет "тема про меня". Но вот штришок про текущий уровень энергетики: влетаю вчера "застегнутый" в очередную ледяную лужу, имея весьма сомнительные данные о том, что творится на ее дне, и ловлю себя на мысли: твою ж мать, хорошо-то как. Не оттого, что в дождь и +3, всему сырому насквозь, тебе доступно то, о чем другие не подозревают... а просто хо-ро-шо. Безусловно. Бесповодно. Конкретно. Глобально. И китайцы, сидя на работе в масках, стучатся в вичатике: э, ты где, давай работать, у вас там курс, то-се. А я им: да отвалите вы, у меня тут по ходу жизни чумы с чукчами нарисовались:



И они такие, о, да, чувак... а мы тут в намордниках, завидуем... тому, что я сырой насквозь в +3, а до дома километров 15 своим ходом? Что я не в тапках с пивом на диване? Думаю, у Вас при взгляде на "чумы" переживаются совсем другие эмоции, а ведь глядим-то на одно и то же. И, да: еще год назад, глядя на себя вчерашнего, я бы слегонца подохренел... и заныл бы: "да ну, нафиг такое геройство надо". Не геройство: было бы не по приколу, я бы из дому не вылез. И если я остановлюсь, и закрою себя на диване хотя бы на пару недель, я прекрасно знаю, что будет с уровнем энергетики. Поэтому, добравшись сегодня до пробежки в полдесятого вечера, не раньше, и все по тем же говнам, я не буду себя "заставлять". Я просто возьму и сделаю это. Иначе послезавтра придется уже заставляться. А сегодня я еще и кайфану, на сон грядущий. Но до такой вот "энергетики" надо еще дожить. И таких доживших — полна Strava и иже...

Цитата: From_Odessa от марта  8, 2020, 18:06
проблемы станут неразрешимы и превратятся в полную безнадегу под убийственным прессом

Не надо пресса. Энергетика не включается кнопкой или рубильником: позитив достижим на "длинных позициях". Быстро только убиться и получится. Кабы было все так просто, нам бы пyтен всем валил триптофан прямо в пельменный фарш, и раздавал бесплатно на лопате. И все бы были щаслевы и ходили правельно голосовать. Хм?.. лол. They do!

Цитата: From_Odessa от марта  8, 2020, 18:06
По сути, мне в этом случае говорят: жить ты уже не будешь, вообще никак, только страдать, можешь хоть сейчас вешаться.

По сути, в такой ситуации может оказаться любой из нас. И даже оказывается периодически 

Цитата: From_Odessa от марта  8, 2020, 18:06
Правда, нужно действовать осторожно. Если есть желание не навредить, конечно.

А Вы дяденьку лысенького посмотрите/послушайте, буде Вам когда и сколько не тяжело. Если где возникнут несогласие или намек на двусмысленность трактовки — валяйте, спрашивайте. Я не светило [нейро]физиологии, но через призму физкультурничества собственной тушки что-то смогу откомментировать.