Лингвофорум

Чтобы уменьшить раздражение, надо тренироваться. К примеру, встречаться со Свидетелями Иеговы и часами выслушивать их, отвечать на вопросы, задавать вопросы. Или прийти к больному дальнему родственнику и просидеть с ним несколько часов, долго слушая всё подряд и много рассказывая. На это могут уйти месяцы, но результат будет появляться сразу и по-немногу. Обычно каждый говорит: да у меня на такую фигню нет времени. Но тогда ничего не изменится. Человек духовно болен, ему нужно лечение, а это время. Физическая болезнь отнимает недели и месяцы жизни, точно также и духовная болезнь. Всё зависит лишь от того, хочешь ли ты себя менять, или текущее расписание жизни важней.

Сэр Лонли-Локли, Вы?!?

На счёт 6-8, например

Дышите так, чтобы вдох и выдох были примерно одинаковы по времени 

Цитата: Awwal12 от декабря 12, 2017, 06:42

Цитата: true от декабря 12, 2017, 06:39
Я обычно использую прием Тамерлана - медленно загибаю и разгибаю пальцы по одному.

Свои или собеседника?..

Пальцы собеседника лучше ломать по одному. Успокаивает. 

Цитата: Awwal12 от декабря 12, 2017, 06:42

Цитата: true от декабря 12, 2017, 06:39
Я обычно использую прием Тамерлана - медленно загибаю и разгибаю пальцы по одному.

Свои или собеседника?..

А также вперёд или назад?

Как получится ))

Цитата: true от декабря 12, 2017, 06:39
Я обычно использую прием Тамерлана - медленно загибаю и разгибаю пальцы по одному.

Свои или собеседника?..

Я обычно использую прием Тамерлана - медленно загибаю и разгибаю пальцы по одному.

Цитата: piton от декабря 11, 2017, 23:04
Такие советы мне напоминают, когда собеседник говорит: "А ты не нервничай". После чего начинаешь так нервничать, что в глаз дать хочется.

Для меня близка тема нервной агрессии, впрыска адреналина при провокации. Конечно, совет "не нервничай" в такой ситуации воспринимается как издевательство: "очевидно же, что повод нервничать есть, почему советчик не реагирует".

Некоторые приемы для предотвращения срывов я за десятилетия накопил, но они не абсолютные.