Уголок нетеиста

[Toman]

Вместо этих быдлоэнергетиков лучше пить настоящие энергетики, т.е. спортивное питание.

Что значит "вместо"? Они же вообще для разного, как показывает обсуждение выше. Спортивное питание - это просто питание. Ну, не совсем просто - там критична быстрая усвояемость, чтобы оно пришло вовремя по отношению к моменту тренировки и потребностей в восстановлении энергетических запасов и белковых структур тренируемых мышц.

А "быдлоэнергетики" - если я правильно понял из сказанного выше - это что-то такое биологически активное, чтобы не уснуть, когда организм требует сна. В общем, что-то из того же ряда, что чай, кофе, кока и др. традиционные "слабые" наркотики.

Всякие там протеины с молоком или гейнеры

Как раз недавно пробовал. На банке с гейнером написано: разводить маложирным молоком или водой. Вначале пробовал разводить этим самым маложирным молоком. На вкус было так отвратительно, что прямо еле заставлял себя это выпить. Буэээ!!! И так повторял несколько раз. Потом же попробовал разводить водой, и, о чудо, оказалось вполне съедобно на вкус. (Точнее сказать, вкуса бы вообще не было, кроме сладости сахаров, если бы производитель не ввёл туда какие-то вкусо-запаховые добавки - но, к сожалению, такого варианта без оных добавок почему-то не предлагается). Только вот не очень понимаю, в каких количествах и в каком режиме более правильно эту штуку употреблять.
А для чего используются "спортивные" белки? Для включения в какие-то самостоятельно составляемые коктейли по типу тех же гейнеров, но только с чуть другими акцентами? Для "усиления" гейнера в белковую сторону? Или для чего? Ведь просто общий недостаток белка можно восполнять обычными пищевыми продуктами, а поедать этот особо быстро перевариваемый белок чисто прямо сразу после тренировки (или во время оной) отдельно от ещё более быстро перевариваемых углеводов - имхо, немножко бессмысленно.

[Чайник777]

А для чего используются "спортивные" белки? Для включения в какие-то самостоятельно составляемые коктейли по типу тех же гейнеров, но только с чуть другими акцентами? Для "усиления" гейнера в белковую сторону? Или для чего? Ведь просто общий недостаток белка можно восполнять обычными пищевыми продуктами, а поедать этот особо быстро перевариваемый белок чисто прямо сразу после тренировки (или во время оной) отдельно от ещё более быстро перевариваемых углеводов - имхо, немножко бессмысленно.

Вообще спортивное питание принимать не обязательно. Но некоторые дяди хотят быть очень большими и при этом нередко доходят до диет, где принимается 3-4 и более г белка на 1 кг своего веса. А обычные продукты содержат не более 20% -25% белка, поэтому их придётся принимать в слишком некомфортных для пищеварительной системы количествах.
Например, если дядя весит 100 кг, то ему нужно 300 г только белка, что эквивалентно 1,5 кг мяса, рыбы или обезжиренного творога. А кроме белка, ему еще и углеводы надо кушать... Так что проще набрать часть белка из концентрированных протеиновых смесей.