Лингвофорум

Цитата: Авишаг от июня  8, 2020, 22:29
Всем нам этого желаю.

Да, действительно, желаю этого всем И не только в вопросе похудения

Цитата: Vesle Anne от июня  8, 2020, 15:51

Цитата: RockyRaccoon от июня  8, 2020, 15:48
Почему?

очевидно у Авишаг негативные ассоциации со словом "шпынять"

Просто Авишаг не умеет готовить шпынат, очень хороший для похудения.

Цитата: alant от июня  9, 2020, 13:38
Просто Авишаг не умеет готовить шпынат, очень хороший для похудения.

пирожки со шпынатом и сыром для похудения как-то не очень, зато на вкус объеденье

ЛФ натрендил 20 страниц про похудение. Интересно: и много народу тут похудело? 

Цитата: Эслыш от июня  8, 2020, 19:58

Цитата: Geoalex от июня  8, 2020, 19:54
В общем, давайте отдадим ФромОдессу в армию. 

Хлеборезом.

Продадим на галеры, гребцом.

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 04:47
ЛФ натрендил 20 страниц про похудение. Интересно: и много народу тут похудело? 

Я, к сожалению, за карантин поправился на N килограмм. Как сбрасывать - не знаю: при трофической язве и прочих последствиях тромбоза даже ходить нормально трудно. О том, что сердце и лёгкие давным-давно не позволяют бегать, вообще не заикаюсь.

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 09:49
Я, к сожалению, за карантин поправился на N килограмм.

Сын старший конкретно нажрал за карантин, я целенаправленно сбросил. Теперь он весит больше меня, что и смешно, и грустно, и сэляви одновременно. Ну, он шел его вело к одному, я к шел другому. Вообще, полтора месяца карантина сказались на моих тушке и душке очень и очень позитивно. Давно так хорошо себя не чувствовал... лет двадцать, пожалуй. Посмотрим, надолго ли хватит ))

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 09:49
Как сбрасывать - не знаю: при трофической язве и прочих последствиях тромбоза даже ходить нормально трудно.

И то, и другое — от варикоза? Как Вы это "заработали"? Я сам "убегаю", в том числе, от недостаточного кровообращения в нижних конечностях вообще и от дистрофии синовиальной жидкости коленных суставов в частности.

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 09:49
О том, что сердце и лёгкие давным-давно не позволяют бегать, вообще не заикаюсь.

Сердце и легкие — прикольные в плане recovery штуки. Например, у меня сердечно-сосудистая и дыхалка разработались опережающими темпами по отношению к опорно-двигательному аппарату. Так что, если уж нет совсем каких-то тяжелых патологий... never say never

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 10:03И то, и другое — от варикоза? Как Вы это "заработали"?

Нет, варикоза нет. Просто периодически тробоз глубоких вен ног. "Заработал" наследственно-генетически.

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 10:03Так что, если уж нет совсем каких-то тяжелых патологий... never say never

Обширный инфаркт и не так давно - два раза ТЭЛА. Так что —   

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 09:49
Я, к сожалению, за карантин поправился на N килограмм. Как сбрасывать - не знаю

наверное, в вашем случае единственный вариант - диета. Я, кстати, до 56 похудела, когда вдвоем на диете сидели. Сейчас опять разъелась до 57. Надо опять на диету. 

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 10:07
"Заработал" наследственно-генетически.

А я не люблю офисные кресла. Никакие. Ни по конструкции, ни по цене. Щас вот встану и пройдусь туда-сюда по кабинету. Благо, он 22 метра в длину )))

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 10:07
Обширный инфаркт и не так давно - два раза ТЭЛА.

Ой... тут и йога-то пока — под тройным врачебным наблюдением... я аж прям зачитался...  меня на кардиомагниле-варфарине-итд. держали в конце 2008 года, (пока однократно, но мне хватило). Каково Ваше личное кунгфу по борьбе с?..

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 10:28Каково Ваше личное кунгфу по борьбе с?..

Апиксабан / эликвис два раза в сутки до конца жизни. Варфарин ранее несколько лет пил, но последний тромбоз и ТЭЛА случились, как раз, на фоне приёма. Видимо, организм привык и перестал реагировать. Так что пришлось перебираться на новые, более надёжные (но и более дорогие) средства.

Проблема похудеть меня пока не затрагивала, но на карантине был вопрос с недостатком движения, и я подсел на домашний фитнес. Специально для этого купил Anycast девайс (дешёвый аналог Chrome cast'a), чтобы отправлять изображение по вай-фаю с телефона на свой старенький телевизор. Оказалось, есть много всего интересного, от силовых упражнений с гантелями и эластичной лентой до пилатеса и табаты.

Вот щадящие варианты сидя для растренированных и пожилых:
https://youtu.be/NgH0TXdJYKI
https://youtu.be/F6o2OUfS7SU

Цитата: Lodur от июня 10, 2020, 12:47

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 10:28Каково Ваше личное кунгфу по борьбе с?..

Апиксабан / эликвис два раза в сутки до конца жизни. Варфарин ранее несколько лет пил, но последний тромбоз и ТЭЛА случились, как раз, на фоне приёма. Видимо, организм привык и перестал реагировать. Так что пришлось перебираться на новые, более надёжные (но и более дорогие) средства.

Желаю обрести "тех самых" Доктора для тела и Путь для духа. Они, те самые для каждого, точно где-то есть. Но поискать приходится

Цитата: Ömer от июня 10, 2020, 15:34
Вот щадящие варианты сидя для растренированных и пожилых:
https://youtu.be/NgH0TXdJYKI

Почему на 3-ей же секунде мне показалось, что у ведущего — классический такой kiwi accent?

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 04:47
ЛФ натрендил 20 страниц про похудение. Интересно: и много народу тут похудело? 

А як же. Я. С трудом сбросил легко наетые за новогодние праздники 3 кг.
Правда, неделю назад после спонтанного пивопития с копчёным сарганом килограмм за 1 день прибавился. Надо опять сбрасывать.

Цитата: Ömer от июня 10, 2020, 15:34
Проблема похудеть меня пока не затрагивала, но на карантине был вопрос с недостатком движения, и я подсел на домашний фитнес. Специально для этого купил Anycast девайс (дешёвый аналог Chrome cast'a), чтобы отправлять изображение по вай-фаю с телефона на свой старенький телевизор. Оказалось, есть много всего интересного, от силовых упражнений с гантелями и эластичной лентой до пилатеса и табаты.

Вот щадящие варианты сидя для растренированных и пожилых:
https://youtu.be/NgH0TXdJYKI
https://youtu.be/F6o2OUfS7SU

Спасибо! Прям сегодня и попробую.
"Прострелило" поясницу, сильно. Видимо, засиделась за компом.
У мужа такое бывает время от времени, но ему помогают уколы мидокалма. Он сразу начал мне уколы делать, но вот что-то не очень они мне помогают.
Уже неделю из дома не выхожу. Попробую немного подвигаться.

Цитата: _Swetlana от июня 10, 2020, 19:05
Спасибо! Прям сегодня и попробую.

Выздоравливайте!

На их канале много всего для начинающих.
https://www.youtube.com/channel/UCFjc9H89-RpWuIStDqhO7AQ

Вот щадящая программа (они почему-то не включили её ни в один плейлист, но погуглив можно вытащить):

1-я неделя
Кардио 1: https://youtu.be/NgH0TXdJYKI
Сила 1: https://youtu.be/WdMRQOFR1KM
Пилатес 1: https://youtu.be/efsf5tFOR98

2-я неделя
Кардио 2: https://youtu.be/So0mhIAqx2A
Сила 2: https://youtu.be/l2SFTsbfRqg
Комплекс: https://youtu.be/lRydlrw7rOw
Кардио с маршем: https://youtu.be/ac4FgWDCUyE

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 18:57
Почему на 3-ей же секунде мне показалось, что у ведущего — классический такой kiwi accent?

Почти. Он британец.

Спасибо! Мужик с косой прикольный, похож на Снегурочку, которая вела нездоровый образ жизни 
Щас спою займусь.

Вау! Там такое упражнение: левой ногой махнуть вправо, а правой - влево. Только правая нога у меня была практически обездвижена из-за зажатой мышцы.
Как в русской сказке, махнула Василиса Премудрая правой ногой влево - и полегчало 
Сёдни ещё раз перед сном всё это сделаю, завтра ещё три раза, а вечером попробую, наконец, на улицу выйти.

Цитата: _Swetlana от июня 10, 2020, 21:04
Там такое упражнение: левой ногой махнуть вправо, а правой - влево.

А это ещё и для похудения хорошо? А я, например, делаю это балеринское упражнение уже давно, потому, что думаю, что таким способом можно предупредить простатит. (Простатита у меня нет, но, может, благодаря этому и нет.)
Жена хвалит: молодец какой, батманы бьёт, как Майя Плисецкая.

Светлана,  

Только озвучку к упражнениям надо вот такую
https://www.youtube.com/watch?v=-Xde4Kk-1pI&list=RD-Xde4Kk-1pI&start_radio=1&t=0
Обожаю Caravan Palace

Цитата: RockyRaccoon от июня 10, 2020, 21:16
А я, например, делаю это балеринское упражнение уже давно, потому, что думаю, что таким способом можно предупредить простатит

Можно подробнее, как это помогает?

Цитата: _Swetlana от июня 10, 2020, 19:05
"Прострелило" поясницу, сильно. Видимо, засиделась за компом.

Часто.  Лучше всех помогает  Му Юйчунь ( при всей моей синофобии)

Цитата: RockyRaccoon от июня 10, 2020, 18:59

Цитата: Jumis от июня 10, 2020, 04:47
ЛФ натрендил 20 страниц про похудение. Интересно: и много народу тут похудело? 

А як же. Я. С трудом сбросил легко наетые за новогодние праздники 3 кг.
Правда, неделю назад после спонтанного пивопития с копчёным сарганом килограмм за 1 день прибавился. Надо опять сбрасывать.

это мясо, рыба или сухари?