Цитата: Toman от апреля 6, 2013, 00:39Вообще спортивное питание принимать не обязательно. Но некоторые дяди хотят быть очень большими и при этом нередко доходят до диет, где принимается 3-4 и более г белка на 1 кг своего веса. А обычные продукты содержат не более 20% -25% белка, поэтому их придётся принимать в слишком некомфортных для пищеварительной системы количествах.
А для чего используются "спортивные" белки? Для включения в какие-то самостоятельно составляемые коктейли по типу тех же гейнеров, но только с чуть другими акцентами? Для "усиления" гейнера в белковую сторону? Или для чего? Ведь просто общий недостаток белка можно восполнять обычными пищевыми продуктами, а поедать этот особо быстро перевариваемый белок чисто прямо сразу после тренировки (или во время оной) отдельно от ещё более быстро перевариваемых углеводов - имхо, немножко бессмысленно.
Цитата: Чайник777 от апреля 3, 2013, 11:37Что значит "вместо"? Они же вообще для разного, как показывает обсуждение выше. Спортивное питание - это просто питание. Ну, не совсем просто - там критична быстрая усвояемость, чтобы оно пришло вовремя по отношению к моменту тренировки и потребностей в восстановлении энергетических запасов и белковых структур тренируемых мышц.
Вместо этих быдлоэнергетиков лучше пить настоящие энергетики, т.е. спортивное питание.
Цитата: Чайник777 от апреля 3, 2013, 11:37Как раз недавно пробовал. На банке с гейнером написано: разводить маложирным молоком или водой. Вначале пробовал разводить этим самым маложирным молоком. На вкус было так отвратительно, что прямо еле заставлял себя это выпить. Буэээ!!! И так повторял несколько раз. Потом же попробовал разводить водой, и, о чудо, оказалось вполне съедобно на вкус. (Точнее сказать, вкуса бы вообще не было, кроме сладости сахаров, если бы производитель не ввёл туда какие-то вкусо-запаховые добавки - но, к сожалению, такого варианта без оных добавок почему-то не предлагается). Только вот не очень понимаю, в каких количествах и в каком режиме более правильно эту штуку употреблять.
Всякие там протеины с молоком или гейнеры
Цитата: dagege от апреля 2, 2013, 20:30Вместо этих быдлоэнергетиков лучше пить настоящие энергетики, т.е. спортивное питание. Всякие там протеины с молоком или гейнеры
Однажды разговаривал с парнем, который попутно пил какой-то энергетик. У него из рта воняло будто, кто-то наблевал ему в рот, и теперь запах рвоты прёт из самого желудка. С тех пор я зарёкся, что даже пробовать энергетики не буду.
Цитата: Sudarshana от апреля 2, 2013, 23:23я ред булл не пил (по крайней мере не помню, чтоб я его пил). пробовал только Burn — гадость гадостью, но тогда помогло на какое-то время
а вот от одного запаха энергетиков (ред булла, другие не нюхал) передергивает и тянет блевать.
Цитата: Juuurgen от апреля 2, 2013, 23:21а я очень люблю латте. а вот от одного запаха энергетиков (ред булла, другие не нюхал) передергивает и тянет блевать.
Не переношу кофе.
Цитата: Toman от апреля 2, 2013, 23:16Не переношу кофе.
А кофе хуже в этой роли?
Цитата: Toman от апреля 2, 2013, 23:16я один раз заснул на 9 симфонии Дворжака, ниче
борьбы с попытками закрыть глаза
Цитата: Juuurgen от апреля 2, 2013, 20:58А кофе хуже в этой роли? Я кофе экстренно использовал пару раз в перерыве концертов, если перед этим ночью не выспался, да ещё играют всяких
Пил их раза два, когда не мог на работу встать.
Страница создана за 0.057 сек. Запросов: 24.