Лингвофорум

Цитата: Toman от апреля  6, 2013, 00:39
А для чего используются "спортивные" белки? Для включения в какие-то самостоятельно составляемые коктейли по типу тех же гейнеров, но только с чуть другими акцентами? Для "усиления" гейнера в белковую сторону? Или для чего? Ведь просто общий недостаток белка можно восполнять обычными пищевыми продуктами, а поедать этот особо быстро перевариваемый белок чисто прямо сразу после тренировки (или во время оной) отдельно от ещё более быстро перевариваемых углеводов - имхо, немножко бессмысленно.

Вообще спортивное питание принимать не обязательно. Но некоторые дяди хотят быть очень большими и при этом нередко доходят до диет, где принимается 3-4 и более г белка на 1 кг своего веса. А обычные продукты содержат не более 20% -25% белка, поэтому их придётся принимать в слишком некомфортных для пищеварительной системы количествах.
Например, если дядя весит 100 кг, то ему нужно 300 г только белка, что эквивалентно 1,5 кг мяса, рыбы или обезжиренного творога. А кроме белка, ему еще и углеводы надо кушать... Так что проще набрать часть белка из концентрированных протеиновых смесей.

Цитата: Чайник777 от апреля  3, 2013, 11:37
Вместо этих быдлоэнергетиков лучше пить настоящие энергетики, т.е. спортивное питание.

Что значит "вместо"? Они же вообще для разного, как показывает обсуждение выше. Спортивное питание - это просто питание. Ну, не совсем просто - там критична быстрая усвояемость, чтобы оно пришло вовремя по отношению к моменту тренировки и потребностей в восстановлении энергетических запасов и белковых структур тренируемых мышц.

А "быдлоэнергетики" - если я правильно понял из сказанного выше - это что-то такое биологически активное, чтобы не уснуть, когда организм требует сна. В общем, что-то из того же ряда, что чай, кофе, кока и др. традиционные "слабые" наркотики.

Цитата: Чайник777 от апреля  3, 2013, 11:37
Всякие там протеины с молоком или гейнеры

Как раз недавно пробовал. На банке с гейнером написано: разводить маложирным молоком или водой. Вначале пробовал разводить этим самым маложирным молоком. На вкус было так отвратительно, что прямо еле заставлял себя это выпить. Буэээ!!! И так повторял несколько раз. Потом же попробовал разводить водой, и, о чудо, оказалось вполне съедобно на вкус. (Точнее сказать, вкуса бы вообще не было, кроме сладости сахаров, если бы производитель не ввёл туда какие-то вкусо-запаховые добавки - но, к сожалению, такого варианта без оных добавок почему-то не предлагается). Только вот не очень понимаю, в каких количествах и в каком режиме более правильно эту штуку употреблять.
А для чего используются "спортивные" белки? Для включения в какие-то самостоятельно составляемые коктейли по типу тех же гейнеров, но только с чуть другими акцентами? Для "усиления" гейнера в белковую сторону? Или для чего? Ведь просто общий недостаток белка можно восполнять обычными пищевыми продуктами, а поедать этот особо быстро перевариваемый белок чисто прямо сразу после тренировки (или во время оной) отдельно от ещё более быстро перевариваемых углеводов - имхо, немножко бессмысленно.

Цитата: dagege от апреля  2, 2013, 20:30
Однажды разговаривал с парнем, который попутно пил какой-то энергетик. У него из рта воняло будто, кто-то наблевал ему в рот, и теперь запах рвоты прёт из самого желудка. С тех пор я зарёкся, что даже пробовать энергетики не буду.

Вместо этих быдлоэнергетиков лучше пить настоящие энергетики, т.е. спортивное питание. Всякие там протеины с молоком или гейнеры 
Вот там действительно энергии в избытке.

Потом я привык досыпать то, что недоспал, во время двухчасовых поездок в поезде — и больше не пил.

Цитата: Sudarshana от апреля  2, 2013, 23:23
а вот от одного запаха энергетиков (ред булла, другие не нюхал) передергивает и тянет блевать.

я ред булл не пил (по крайней мере не помню, чтоб я его пил). пробовал только Burn — гадость гадостью, но тогда помогло на какое-то время

Цитата: Juuurgen от апреля  2, 2013, 23:21
Не переношу кофе.

а я очень люблю латте. а вот от одного запаха энергетиков (ред булла, другие не нюхал) передергивает и тянет блевать.

Цитата: Toman от апреля  2, 2013, 23:16
А кофе хуже в этой роли?

Не переношу кофе.

Цитата: Toman от апреля  2, 2013, 23:16
борьбы с попытками закрыть глаза

я один раз заснул на 9 симфонии Дворжака, ниче

Цитата: Juuurgen от апреля  2, 2013, 20:58
Пил их раза два, когда не мог на работу встать.

А кофе хуже в этой роли? Я кофе экстренно использовал пару раз в перерыве концертов, если перед этим ночью не выспался, да ещё играют всяких  Моцарта, Карулли, Джулиани, Леньяни, Мертца, Сора и иже с ними. Ну, Сор всё-таки более оригинален/подвижен, и соотв. несколько менее заунывен, чем остальные вышеупомянутые, но тоже в целом довольно тяжеловесен (а для невыспавшегося меня - порой и вполне мучителен). В общем, на часик-полтора чашечки кофе обычно как раз хватает, чтобы дослушать второе отделение уже без сонного головокружения и борьбы с попытками закрыть глаза, а то и положить голову себе на колени, или принять какую-то ещё неподобающую позу.

А ещё раз двадцать использовал кофе - когда, уже прибыв на работу, понимал, что сейчас буквально усну, но именно сейчас спать нельзя, потому что надо срочно работать.

Пил их раза два, когда не мог на работу встать.

а потом разит....