Чего я хочу

[BormoGlott]

Spoiler: Что такое прокрастинация и зачем с ней бороться? ⇓⇓⇓

"Утро вечера мудренее" — народная мудрость!

[Hellerick]

Завтра обязательно почитаю, что там Авишаг наспойлерила.

[Авишаг]

Завтра обязательно почитаю, что там Авишаг наспойлерила.

Лучше послезавтра.

[Виоленсия]

Завтра обязательно почитаю, что там Авишаг наспойлерила.

Лучше послезавтра.

Только хотела написать "прости, не сейчас" - опередили.

[Easyskanker]

Прочитал. Захотелось процитировать одно стихотворение 1857 года:

A Change Is As Good As A Rest

Ye votaries of sofas and beds
Ye sloths who exertion detest,
This maxim I wish to drive into your heads -
A change is as good as a rest.

Ye children of Fashion and Wealth,
With countless indulgences blest,
Remember that indolence preyeth on health -
A change is as good as a rest.

Ye sturdy old sons of the soil,
Who work through the day with such zest,
'Tis little ye have beside labour and toil;
But little of change or of rest.

But ye of such leisure and cash
The sweets of employment should test;
To lavish your time is degrading and rash -
A change is as good as a rest.

That porter just over the road,
Of this bit of knowledge posess'd,
From shoulder to shoulder is shifting his load -
A change is as good as a rest.

That student, in sciences deep,
(With time's sterling value impress'd)
Now turns to My Novel, not thinking of sleep -
A change is as good as a rest.

That merchant gets up with the lark,
His duties are aught but a jest;
These over, he rides with his son in the park -
A change is as good as a rest.

My wife, in the kitchen below,
For dinner provideth her best,
Then crochets a nightcap for "dear little Flo" -
A change is as good as a rest.

More relish of life is decreed
For all who this truth have confess'd-
Who grants it in heart, and confirms it in deed -
A change is as good as a rest.

They have no Utopian desires,
Their spirits are seldom depress'd
Well-occupied leisure contentment inspires -
A change is as good as a rest.

Mark I then, fellow-mortals around,
All ye who would wish to be blest,
Much wisdom in this simple phrase may be found -
A change is as good as a rest.

Прокрастинация - это оно и есть, отдых через смену деятельности, с ней не надо бороться (пусть психологи и льют на эту тему бесконечные водопады, делая свой бизнес), надо лишь чтобы та деятельность, на которую вы переключились, тоже была полезной. Когда люди работали по 12 часов, а после смены еще вынуждены были подрабатывать халтуркой, они чередовали между собой дела, которые должны сделать, то есть переключались с одного на другое и потом обратно, как например русский оружейник Дегтярев, про которого я сейчас читаю - вот настоящее управление прокрастинацией.

[Авишаг]

Прокрастинация - это оно и есть, отдых через смену деятельности, с ней не надо бороться

Статью не читал?

[Easyskanker]

Прочитал конечно. Откуда бы у меня взялась описанная выше реакция?

[Авишаг]

Откуда бы у меня взялась описанная выше реакция?

Да вот и мне интересно. Потому как в статье описана разница между отдыхом и прокрастинацией.

[Easyskanker]

Если из всего вы хотите обсудить именно этот момент, хорошо

Прокрастинацию нельзя путать и с отдыхом. Во время отдыха мы наполняемся новой энергией. При прокрастинации, наоборот, ее теряем. Чем меньше у нас остается энергии, тем больше возрастают шансы отложить выполнение задачи на неопределенный срок и снова ничего не делать.

Автор не хочет путать с отдыхом, считает, что прокрастинация лишает энергии. Но как быть с тем, что подверженный прокрастинации человек может заниматься приятными ему вещами (как скажут психологи, всякой мелкой бесполезной фигней) хоть сутки напролет, совершенно не чувствуя усталости? Он может откладывать на долгое время не только важные дела, но и сон. Это приводит нас к тому, о чем я говорил, говорил конечно фразой из поэзии, а поэзии чужд грубый буквалистский подход, тем не менее эта фраза лучший из возможных советов, недаром она получила международную популярность.

[Валентин Н]

На самом деле, то что называется прокрастинацией, это банальное нежелание заниматься х*.
Даже если человек убедил себя, что это что-то архиважное, подсознание говорит "нет! это х* и в реале мне это не надо", поэтому и получается, что с одной стороны отлыниваешь, а с другой стороны ругаешь себя. Надо просто отделить зёрна от плевёл и привести сознание и подсознание в гармонию.

[Валентин Н]

Это состояние свойственно студентам. Надо писать курсовую, но случается "прокрастинация", на самом деле он просто не хочет её писать, тк эта курсовая лично ему не принесёт ни какой пользы и он это осознаёт, но пытается убедить себя, что это надо ему, на самом же деле это надо от него преподу. Да и препод тоже её в гробу видел.

[RockyRaccoon]

На самом деле, то что называется прокрастинацией, это банальное нежелание заниматься х*.
Даже если человек убедил себя, что это что-то архиважное, подсознание говорит "нет! это х* и в реале мне это не надо", поэтому и получается, что с одной стороны отлыниваешь, а с другой стороны ругаешь себя. Надо просто отделить зёрна от плевёл и привести сознание и подсознание в гармонию.

А как? Убедить подсознание в его неправоте или сдаться  ему?

[BormoGlott]

А как?

Вот для этого и нужна прокрастинация, потому что, как известно, либо падишах помрёт, либо ишак сдохнет.

[Валентин Н]

Убедить подсознание в его неправоте или сдаться  ему?

Вот меня в своё время прокрастинировало заниматься тригонометрией.
Вот отлыниваю и всё тут с чувством вины. А на самом деле - нахрен мне эта тригонометрия?
Я же видел, что вобще никто из моих родственников их друзей и соседей, никогда её не использовал и даже не знает что это такое. И у меня никогда не возникало и не возникнет в ней потребности. Так зачем я буду тратить силы на неё? Но в мои незрелые мозги крепко вдолбили, что я типа "должен".
Отсюда и проблема: мотивации 0,0, но я "должен".

И не понятно кому вы сдаваться собрались - реалиям своей жизни? Признайтесь самому себе, что вам это на самом деле не нужно.

[RockyRaccoon]

И не понятно кому вы сдаваться собрались - реалиям своей жизни? Признайтесь самому себе, что вам это на самом деле не нужно.

Разве в понятие прокрастинации не входит и отлынивание от явно нужных вещей? Например, мне нужно подклеить обои на кухне; отклеившиеся обои - это мерзко, противно, некрасиво, позорно. Но я откладываю и откладываю, неделя за неделей, хотя это дело 15 минут. Так убедить отказывающееся этим заниматься подсознание в его неправоте или сдаться ему - фиг с ними, с обоями, нехай хоть совсем обвиснут?

[Nevik Xukxo]

Не знаю что такое прокрастинация и знать не хочу.

[Авишаг]

Например, мне нужно подклеить обои на кухне; отклеившиеся обои - это мерзко, противно, некрасиво, позорно.

В этом предложении ты всё и описал
У твоего сознания есть установка, что отклеившеися обои — это плохо. И надо это исправить. Но реально оно тебе не мешает. Наверно, ты не визуал (ну, или не ты, а тот образ, о котором ты говоришь).
Вот и получается противоречие.

[Виоленсия]

Хочу крем или спрей какой-нибудь с кофеином, а то это невозможно уже.

[Nevik Xukxo]

Хочу крем или спрей какой-нибудь с кофеином, а то это невозможно уже.

Почему просто не кофе, например?

[Виоленсия]

Хочу крем или спрей какой-нибудь с кофеином, а то это невозможно уже.

Почему просто не кофе, например?

Потому что он не действует, зараза! 

[Abdylmejit]

Не знаю что такое прокрастинация и знать не хочу.

я злобный злостный прокрастинатор 

[Abdylmejit]

Хочу крем или спрей какой-нибудь с кофеином, а то это невозможно уже.

Почему просто не кофе, например?

Потому что он не действует, зараза! 

Попробуйте с мельдонием.

[Виоленсия]

Хочу крем или спрей какой-нибудь с кофеином, а то это невозможно уже.

Почему просто не кофе, например?

Потому что он не действует, зараза! 

Попробуйте с мельдонием.

Хотите угробить песца и содрать шкурку? 

[Abdylmejit]

Хотите угробить песца и содрать шкурку? 

В превратитесь в пес очаровательную хексенвольф.

[Poirot]

В превратитесь в пес очаровательную хексенвольф.

Ведьмоволк?