Сколько спит лигвофорумчанин?

[Драгана]

Валентин Н, ваше голосование нехорошее. Это не покрытие. Где вариант «нарколепсия»?

У меня она есть, видимо. Не могу на одном месте сидеть без особого движения больше 10-15 минут, сразу начинаю засыпать. Всегда рубит жестоко в транспорте, на лекциях, на собраниях-заседаниях, если нет возможности встать и пройтись или поговорить. Такое со школы и порой доставляет некоторые проблемы. Так, например, один раз вот так прикимарила на мероприятии с речетолканиями, а тут добрые журналюги засняли и показали мою сонную физиономию на всю область - додумались же! А недавно вот из-за меня единственной местной, задремавшей в машине - а за рулем и рядом были неместные - уехали не туда, я должна была показать дорогу, а думала, они и так знают и не сказала, что не туда едем, этот поворот просто проспала, и когда открыла глаза - смотрю, незнакомые места...уехали совсем не туда, пришлось возвращаться, еле успели! Медаль имени Ивана Сусанина мне надо дать! И даже в школе на уроке никогда не высиживала бодрой до конца урока, всегда начинала засыпать вскоре после звонка, и чтобы не бухнуться головой на парту, приходилось или рисовать, или читать что-то левое, или болтать, чем-то себя занять. Еще нашла способ бороться с этим, если приходится долго сидеть, а засыпать нельзя - что-то жевать, в таких случаях выручает жвачка, вроде двигаешь челюстями и нормально все. Торможение включается по любому поводу.

[arseniiv]

Еще это зависит от физической нагрузки. Профессиональные спортсмены дрыхнут часов по 10.

Ух ты какая у меня нагрузка... Нет, мне кажется, не только ею всё ограничивается.

Засыпать на паре, а через несколько часов в автобусе как-то не айс.

Такое со школы и порой доставляет некоторые проблемы.

А у меня было такое лишь в конце школы в первый раз, на биологии, на первой парте. О, это было чудесно, просыпаться на перемене, грозясь свалиться на пол и не дойти к следующему кабинету.

[Драгана]

И видимо, поэтому мне противопоказано водить машину. Ну разве что если за рулем разговаривать с тем, кто рядом или если одна, включить радио и подпевать, тогда без проблем. Или время от времени разминаться, вертеться.

[злой]

А-а. Товарищи, значит, мои. Я без движения тоже начинаю спать везде, где ни попадя 

За рулем такого нету. Только один раз было, когда сильно-сильно умотался.

[Валентин Н]

А за компом? Тоже отрубает?

[arseniiv]

Нет, видимо, тут действует активная сознательность деятельности.

Валентин Н, правьте голосование немедленно, а то свою тему создам и всех туда уведу.

Драгана, я тебе не рассказывал про исследование? Во всяком случае, всем расскажу. Когда хочется спать, а нельзя, ни в коем случае не стоит класть голову на руку или ещё как-нибудь пытаться приблизиться к сну, потому что то любая управляемость кажется. И чем больше на сонную похожа поза, тем быстрее всё свершится. Эх, и почему при засыпании никогда не хочется себя тормошить, а всегда хочется уютно положить голову на что-нибудь?

Выглядит крайне тривиально. Однако додуматься до этого именно во время засыпания трудновато.

действует активная сознательность деятельности

Blean. Везёт же мне на такие сентенции.

[Валентин Н]

Добавил

[myst]

Редиииииска!

[myst]

Наверно, для организма Владимира Владимировича. Организму Владимира Ильича уже пофигу.

Так мы обсуждаем строго организм Владимира Владимировича?

[I. G.]

На правах британского ученого: склонные к фричеству лингвофорумчане спят меньше. Следовательно, 6-часовой сон не может удовлетворять потребность мозга в отдыхе. 

[myst]

Я уже где-то говорил, но повторюсь: важно ещё вовремя проснуться, в нужной фазе сна. Я иногда 6 часов посплю — нормально, а иногда 10 и всё равно как сонная муха until an exciting idea comes to my mind.

[Yitzik]

Обычно часов 6 - 7, но только вынужденно (из-за работы, времени молитв етс.)
Если дать волю, то обычно стабилизируюсь на примерно 10 часах. Ну очень люблю поспать!

[I. G.]

Все пора спать. Чтобы проспать 9 часов. Но могу и больше, особенно утром поваляться. 
А вот меньше 8 часов - обязательно начинаю засыпать во второй половине дня. Так что выигрыш во времени никакой: то, что недоспишь ночью, обязательно "наверстаешь" днем. 
Если нормально выспаться, то днем спать не хочется, даже если неподвижно сидишь. 
Но вот часов в 6 вечера - обязательно, просто умираешь хочется спать, где-то минут 15-20 это продолжается. Вне зависимости от того, во сколько встаю.
А потом перетерпишь - и до самой ночи не хочется.

[Esvan]

Летом меньше, зимой больше.
Ещё такая закономерность. На даче, где кислороду полно, хватает 2-3 часа в сутки. В городе - 8-10 часов.

[ginkgo]

Ещё такая закономерность. На даче, где кислороду полно, хватает 2-3 часа в сутки. В городе - 8-10 часов.

Кстати, да. Я могу поспать всего несколько часов перед поездкой на природу и весь день быть бодрой, проходить километры и даже полночи еще у костра сидеть А в городе, если ночью не выспалась, после обеда как сонная муха.

Так что выигрыш во времени никакой: то, что недоспишь ночью, обязательно "наверстаешь" днем. 

У меня тоже так. Вообще, не зря люди придумали сиесту. По-моему, такой режим (3/4 сна ночью, 1/4 после обеда) очень удобен. Там, где рабочее время организовано таким образом, - люди знают толк в биоритмах

[rudaru]

не подсчитывал...

чем меньше, тем больше времени .... 
не могу рано ложиться и рано вставать

[mnashe]

Даже не плюсодиню сообщения ginkgo — и так уже известно, что в такой теме на все её сообщения мой +1

[RawonaM]

Так что выигрыш во времени никакой: то, что недоспишь ночью, обязательно "наверстаешь" днем. 

У меня тоже так. Вообще, не зря люди придумали сиесту. По-моему, такой режим (3/4 сна ночью, 1/4 после обеда) очень удобен. Там, где рабочее время организовано таким образом, - люди знают толк в биоритмах

Еще надо рабочее место организовывать рядом с домом, чтобы эти два часа дома можно было поспать А то я представляю, в Москве где-нить у тебя перерыв два часа, поди поспи дома. Ага
Я вообще мечтал еще в универе, чтобы была комната для дневного сна. Щас на работе о такой мечтаю. Моя производительность повысилась бы, гарантирую.

[ginkgo]

Даже не плюсодиню сообщения ginkgo — и так уже известно, что в такой теме на все её сообщения мой +1

Прочитала сначала "и так уже известно, в какой теме", хотела уже возразить, что и другие есть некоторые

Еще надо рабочее место организовывать рядом с домом, чтобы эти два часа дома можно было поспать

Ну это да.. Или действительно, на рабочем месте организовывать специальные комнаты отдыха.

[Esvan]

Поддерживаю, сиеста повышает продуктивность.

[Вадимий]

Последнее время ложусь в полночь или в час и встаю в девять или в полдевятого. Вчера лёг в полчетвёртого и встал в девять.

[mnashe]

Моя производительность повысилась бы, гарантирую.

+1
Всегда на перерыве кладу голову на руки и расслабляюсь. Помогает.
Но, во-первых, это всего 10 минут, во-вторых, совсем не вовремя — аж в 3 часа (ох, как трудно продержаться 2 с лишним часа после обеда! больше пользы для работы было бы, если б я половину этого времени спал)...

[RawonaM]

Слышал, что в Таиланде так и делают. Раскладывают коврики и всем офисом спят, потом до ночи работают.

[myst]

Да вы шо! Если я посплю после обеда; весь вечер сонный хожу, мозг почти не работает. Плюс утренний коматоз, так полдня и выпадает. Нафик-нафик.

[arseniiv]

until an exciting idea comes to my mind

Это какая?

Да вы шо! Если я посплю после обеда; весь вечер сонный хожу, мозг почти не работает.

У меня от таких снов ещё и сухость всех слизистых оболочек, приходится пить мнооого воды и ждать, ждать, ждать, когда она усвоится. Но это если дома, тогда и лицо можно сполоснуть, а так — кошмарище.