Сколько спит лигвофорумчанин?

[Валентин Н]

Я мало сплю, с полвторого до пол седьмого - семи.

[RawonaM]

Если ровно 8, какой пункт выбирать?

Стараюсь спать ровно 8 или немножко меньше, но иногда выходит немножко больше. При отклонении на час вперед или назад чувствуется дискомфорт, два часа вперед или назад — головная боль и штормит как при похмелье.

[Евгений]

10 часов.

[Драгана]

В последнее время чаще выходит часов 6-7, с пол-первого или часа до 7. Хотя если дать мне волю и отпуск, как хочется, ложилась бы в 12-12.30 и вставала в 9.30.

[Wulfila]

2-10
как повезёт..

[злой]

Мне за этим надо сознательно следить. Оптимальный режим для организма - строго 8 часов. Если сплю хотя бы на полчаса меньше, усталость копится и на выходных надо отсыпаться.
Больше 8 часов обычно (не на выходных) спать сам не хочу.

[O]

Где-то в этом или прошлом году проходила информация о том, что всем известные британские учёные выяснили, что наибольшая продолжительность жизни у тех, кто спал по 7 часов. При отклонениях в ту или иную сторону даже на 1 час, продолжительность жизни резко сокращается-де.

[myst]

Давным-давно в одном известном советском научно-популярном журнале читал статью про сон. В ней увязывалась продолжительность сна со стойкостью психики к стрессу. Чем дольше сон, тем слабее стойкость (требуется более длительная реабилитация).

[myst]

Оптимальный режим для организма - строго 8 часов.

Для чьего организма?

[myst]

В последнее время чаще выходит часов 6-7, с пол-первого или часа до 7. Хотя если дать мне волю и отпуск, как хочется, ложилась бы в 12-12.30 и вставала в 9.30.

Ничего, медовый месяц скоро кончится.

[Conservator]

5-6 в среднем.

часто 2-3, еще чаще - до 12. Бывает, что не сплю сутки-полтора и потом отсыпаюсь до суток. На самочувствии не сказывается.

[mnashe]

Чаще всего 5–6 (с часу-двух до 6:50), но в субботу отсыпаюсь по полной, в результате чего после субботы напрочь не хочу спать до самого восхода, и зверски хочу спать на работе. Вот как сейчас.

Давным-давно в одном известном советском научно-популярном журнале читал статью про сон. В ней увязывалась продолжительность сна со стойкостью психики к стрессу. Чем дольше сон, тем слабее стойкость (требуется более длительная реабилитация).

Звучит логично.

[Валентин Н]

Чаще всего 5–6 (с часу-двух до 6:50)

[Dana]

Сплю много. Обычно часов 9-10 в последнее время. Хотя временами бывают периоды, когда и 5-6 бывает достаточно.
Вот как раз вспомнила, как однажды перед экзаменом проспала всего 3 часа, до этого готовилась. ИЧСХ, чувствовала себя бодро, экзамен сдала отлично От жеж як буває.

[Konopka]

Около 6 часов, хотя иногда меньше.

[myst]

ИЧСХ, чувствовала себя бодро, экзамен сдала отлично

Весь день, или таки через несколько часов нос стало тянуть к земле?

[I. G.]

Вот как раз вспомнила, как однажды перед экзаменом проспала всего 3 часа, до этого готовилась. ИЧСХ, чувствовала себя бодро, экзамен сдала отлично От жеж як буває.

Это обманчиво. Стоит пару дней недоспать - и будет стабильно мозг отключаться прямо в середине дня. Смотришь - и видишь уже непонятно что, не то сон, не то явь...

[ginkgo]

Вот как раз вспомнила, как однажды перед экзаменом проспала всего 3 часа, до этого готовилась. ИЧСХ, чувствовала себя бодро, экзамен сдала отлично От жеж як буває.

Я перед экзаменами никогда больше часа-двух не спала. И тоже чувствовала себя бодро. Но сразу после экзамена организм тут же вспоминал, что ему недодали сна. В принципе до сих пор так. Если не выспалась, и предстоит важное дело - дело сделаю на автопилоте, но после тут же сдуваюсь.

[arseniiv]

Да, это правда, некая свежесть от недосыпания есть, но к дню-вечеру отчётливо чувствуется, что ай-ай.

Валентин Н, ваше голосование нехорошее. Это не покрытие. Где вариант «нарколепсия»?

[Драгана]

В последнее время чаще выходит часов 6-7, с пол-первого или часа до 7. Хотя если дать мне волю и отпуск, как хочется, ложилась бы в 12-12.30 и вставала в 9.30.

Ничего, медовый месяц скоро кончится.

Редиииииска!

[I. G.]

Редиииииска! 

Согласна!

[Валентин Н]

Где вариант «нарколепсия»?

Под защитой медтайны!

[злой]

Оптимальный режим для организма - строго 8 часов.

Для чьего организма?

Наверно, для организма Владимира Владимировича. Организму Владимира Ильича уже пофигу.

[gruja]

Я 5

[злой]

Давным-давно в одном известном советском научно-популярном журнале читал статью про сон. В ней увязывалась продолжительность сна со стойкостью психики к стрессу. Чем дольше сон, тем слабее стойкость (требуется более длительная реабилитация).

Еще это зависит от физической нагрузки. Профессиональные спортсмены дрыхнут часов по 10.